Blogheim.at | Blogothek - Aktuelle Blogbeiträge zum Thema Verspannungen

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Blogbeiträge zum Thema Verspannungen

5 Übungen gegen einen „Tech Neck“

Hast du schon mal von einem Tech Neck” gehört? Diese schmerzhafte Verspannung bezeichnet den steifen Nacken, der durch die ständige Bildschirmarbeit und dem dauerhaften Blickkontakt mit dem Smartphone entstehen kann.…

Achtsamkeit Regeneration Yoga Arbeit Mobility Natur Stress Verspannungen Wirbelsäule vor 7 Jahren

Schlaf verbessern und Nackenverspannungen reduzieren

Mein Rat Balance gesund auf Reisen Individualisten Mein Angebot Nackenverspannungen Pilates Stressmanagement Tipps & Tricks vor 7 Jahren

12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Kennt ihr Faszien Yoga? Diese Ãbungen lockern das Bindegewebe und Verspannungen und lÃ¶sen verklebte Faszien. Faszien-Training fÃ¼r zuhause!

Training Faszien Faszientraining Yoga vor 8 Jahren

So wirst du verklebte Faszien und Verspannungen endgültig los

Verklebte Faszien führen zu Schmerzen und Verspannungen. Hier steht wie verhärtetes Fasziengewebe entsteht und was du dagegen tun kannst.

Gesundheit & Beauty Faszien Muskelverspannungen vor 8 Jahren

Effektive Nackenschmerzen Übungen gegen Verspannungen

Verabschiede dich von einem steifen Nacken! Diese 19 einfachen Nackenschmerzen Ãbungen lassen Verspannungen verschwinden. Starte jetzt!

Training Nacken Nackenschmerzen vor 8 Jahren

5 Tipps für weniger Verspannungen und mehr Lebensqualität

Ich bin so verspannt, was kann ich dagegen tun?, diese Frage bekommen ich ständig gestellt. Nach einer Gruppenstunde, vor einer Yogaklasse, beim Weihnachtsstand, bei Parties, beim Mittagessen mit…

Tipps und Tricks Training Alltag health Nacken Rücken vor 8 Jahren

Wer länger sitzt, ist früher tot [Buch Review]

Wir tun es alle und zwar nicht minuten-, sondern stundenlang am Tag. Sitzen ist mehr als normal geworden. So normal, dass wir das auch durchschnittlich schon mal zehn bis 15 Stunden täglich machen. Klingt viel? Wenn man bedenkt, dass man am Frühstüc...