BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Immunstärkende Lebensmittel

Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Hier ist ein Text, der verschiedene Lebensmittel hervorhebt, die dazu beitragen können, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Unser Immunsystem ist unser...

Hagebutten – Vitaminbombe im Herbst und Heilkraut

Hagebutten Hagebutten – Gehörten zu meiner Kindheit dazu. Oft trank ich Hagebuttentee. Sie sind wahre Allrounder und helfen über so manche Beschwerden hinweg. Die heilende Wirkung unterstützt vor allem jetzt, wenn der Sommer zu Ende geht. Kennt i...

Werden deine Kinder mit sämtlichen wichtigen Vitaminen versorgt?

In einer Zeit, in der es so viele verschiedene Ernährungsoptionen gibt, fragen sich viele Eltern, ob ihre Kinder alle notwendigen Vitamine erhalten. Dieser Artikel wird die Wichtigkeit der verschiedenen Vitamine in der Ernährung von Kindern beleuchte...

Vitamine für Nerven und Psyche: Das sind die besten!

Es gibt Vitamine für Nerven und Psyche, die helfen, dass du wieder entspannter wirst. Hier erfährst du, welche Nährstoffe du zur Beruhigung der Nerven und Stärkung der Psyche zu dir nehmen kannst! Vier Aufgaben gleichzeitig am Tisch, das Haus muss ...

Das sind Vitamine für Nerven und Psyche!

Es gibt Vitamine für Nerven und Psyche, die helfen, dass du wieder entspannter wirst. Hier erfährst du, welche Nährstoffe du zur Beruhigung der Nerven und Stärkung der Psyche zu dir nehmen kannst! Vier Aufgaben gleichzeitig am Tisch, das Haus muss ...

Holunderbeerensaft – schnell selbstgemacht

Freunde, es ist wieder an der Zeit Holunderbeeren zu verarbeiten. Hier findet ihr mein Rezept für einen Holunderbeerensaft. Dieser ist reich an den Vitaminen B und C, beugt Erkältungen vor  und  ist daher wunderbar für den Herbst geeignet. Wichtig...

7 Zuckerfallen im Alltag – Genuss mit [gravierenden] Schattenseiten

Er ist buchstäblich in aller Munde, obwohl sein Genuss auch zahlreiche Schattenseiten mit sich bringt: Zucker. Als wichtiger Bestandteil unserer Ernährung haben Kohlenhydrate – und damit auch Zucker – durchaus ihre Berechtigung auf unserem tägli...

Fitness: Die Ernährung eines Profifußballers – und warum es für sie wichtig ist, in Form zu bleiben

Das Leben eines Sportlers ist voller Herausforderungen. Sie müssen nicht nur scheinbar endlose Stunden üben und trainieren, um ihr Handwerk und Sport zu perfektionieren, sondern müssen sich ebenso um ihren Körper kümmern. Im Gegensatz zu vielen an...

Möchten Sie Ihre „Männlichkeit“ aufladen? Dies sind die natürlichen Vitamine, Kräuter und Mineralien, die Top-Ärzte Ihnen zur täglichen Einnahme empfehlen

Wenn Sie anscheinend nicht abnehmen oder Muskelmasse aufbauen können, egal wie viel Sie sich gesund ernähren oder trainieren, müde sind, Konzentrationsschwierigkeiten haben, gestresst und gereizt sind oder im Schlafzimmer kämpfen (wenn Sie wissen, ...