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Blogbeiträge zum Thema saß
Da saß ich also
Da saß ich also vor dem Teller mit Zucchinisuppe. Die Suppe sah traurig aus und blass und ich fragte sie, was denn da los war beim Koch...
BlütenCurryGemüseSuppeVegetarischZucchini
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Unsere heutige Übung sind Sumo Squats mit Zusatzgewicht
FitnessWorkout & TrainingBeineGesäßKurzhantelSumo SquatÜbung
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute trainieren wir mit Miniband oder einem Loop
FitnessWorkout & TrainingAbduktorenGesäßLoopMiniband
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Hüftheben in Seitenlage
Gesundheit & gesund lebenAusführungCoreGesäßHüfthebenSchulterSeitenlageSeitlageTabata MontagTippsÜbung
Workout im Wohnzimmer – Übungen für einen knackigen Hintern
Heute möchte ich euch ein paar Variationen des Beckenhebens vorstellen, welche ideal sind, um unser Gesäß in Form zu bringen und gleichzeitig auch so stark zu machen, dass es Rückenschmerzen direkt schwerer haben
WorkoutBeckenhebenGesäßHip ThrustsÜbungenWohnzimmer Workout
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute machen wir Frog Pumps, eine Übung, die v.a. auf unsere Glutealmuskulatur abzielt und sich sehr nett auf unseren Po auswirkt
TippsTrainingWorkoutanspannenArmeAusführungEllbogenFrog PumpsGesäßGesäßmuskelnGlutealmuskulaturKopfPoPumpenTabataTabata MontagÜbungZusatzgewicht
Fitness Tool Tipp: Loops, Miniband & Booty Band
Unbezahlte Werbung, weil Markennennung Auf Instagram und Facebook habe ich Videos mit Booty Band Übungen geteilt und weil dabei sehr oft die Frage aufkommt, welche Bänder ich dafür empfehlen würde, hier meine Favoriten
WorkoutBeintrainingBlackroll LoopsBootyEquipmentGesäßMinibandÜbungen
Fitness Tool Tipp: Loops, Mini- & Booty Bänder
Unbezahlte Werbung, weil Markennennung Auf Instagram und Facebook habe ich Videos mit Booty Band Übungen geteilt und weil dabei sehr oft die Frage aufkommt, welche Bänder ich dafür empfehlen würde, hier meine Favoriten
TippsTrainingWorkoutBand SetBänderBeineBeintrainingBlackrollBlackroll LoopsBootyBooty BandempfehlenswertEquipmentFaszienFitnessGesäßInspirationLoopsMinibandMinibänderMotivationProdukttippsSetsinnvollTrainingsbandÜbungenWiderstandsband
Tabata Montag
Einen schönen Montag und guten Start in die neue Woche! Unser heutiges Tabata werden wir uns mit Bulgarian Split Squats vertreiben und so unsere Beine ordentlich fordern. Ihr entscheidet wie immer selbst, ob ihr mit dem eigenen Körpergewicht arbeit...
TippsTrainingWorkoutAusführungBalanceBeineBulgarian Split SquatsGesäßGesäßmuskelnhinteres BeinHüftenHüftstabilitätKettlebellKraftKraftaufwandKrafttrainingKurzhantelnLanghantelMuskelnOberschenkelQuadrizepsTabataÜbungvorderes Bein