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Blogbeiträge zum Thema kettlebell
Mega effektiv: Kniebeuge mit Kettlebell
Herkömmliche Squats sind dir zu langweilig? Versuchs mal eine Kniebeuge mit Kettlebell auszuführen! Darauf musst du achten und so gehts!
Bauch Beine PoGorilla starke Muskeln und Ausdauer durch Kettlebells
FITNESSAusdauerFunctional TrainingKettlebellKörperkraftMoritat
Kettlebell Training für Kampfsportler
Kettlebell Training funktionelle Kraft für Kampfsportler Das Kettlebelltraining hat vor einigen Jahren in den USA und Westeuropa einen Hype ausgelöst. In den USA wurde die Kugelhantel durch den EX Spaznas Ausbildner und Sportwissenschafter Pavel Tsa...
funktionelles KrafttrainingKettlebell
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Goblet Squats
FitnessWorkout & TrainingAusführungGoblet SquatsKettlebellKniebeugenKurzhantelSquatsTipps
Kettlebell Trainingsgewicht richtig bestimmen
Auf der Suche nach dem richtigen Gewicht für dein Kettlebell-Training? Wir bieten drei Methoden zur Bestimmung des optimalen Trainingsgewichts.
AusdauerKraftCrossFitKettlebellMetCon
5 MetCon Workouts für den Sommer
Du möchtest im Sommer das schweißtreibende MetCon Workout nach draußen verlegen? Dann haben wir für dich in diesem Artikel fünf einfache Workouts zusammengestellt, die du ganz einfach auch draußen absolvieren…
AusdauerKraftAusdauersportCrossFitHIITKettlebellMetConTrainingsplanWorkout
Trainingspläne: Kettlebell Workout für Frauen
Ihr seid auf der Suche nach einem wirklich effektiven und anspruchsvollen Kettlebell-Workout für Frauen? Dann solltet Ihr diesen Beitrag auf jeden Fall genauer unter die Lupe nehmen! Ich werde euch…
BodybuildingFitnessTrainingspläneTrainingsplan
Ab in die Natur!
Endlich erträgliche Temperaturen. Nach der langen Winterzeit ist die Sehnsucht nach Bewegung in der Natur zurückgekehrt. Die Überwindung des inneren Schweinehundes fällt bei Frühlingswetter und Sonnenschein beinahe kinderleicht. Die Lauf- und Radw...
AllgemeinAusdauersportGartenHolzKettlebellKrafttrainingKurzhantelLaufenNaturOutdoorRadfahrenSchlingentrainerSchwimmenWald
Tabata Montag
Einen schönen Montag und guten Start in die neue Woche! Unser heutiges Tabata werden wir uns mit Bulgarian Split Squats vertreiben und so unsere Beine ordentlich fordern. Ihr entscheidet wie immer selbst, ob ihr mit dem eigenen Körpergewicht arbeit...
TippsTrainingWorkoutAusführungBalanceBeineBulgarian Split SquatsGesäßGesäßmuskelnhinteres BeinHüftenHüftstabilitätKettlebellKraftKraftaufwandKrafttrainingKurzhantelnLanghantelMuskelnOberschenkelQuadrizepsTabataÜbungvorderes Bein