BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Krafttraining mit Kettlebells – Tipps & Empfehlungen

Unbezahlte Werbung Seit einiger Zeit bin ich im Kettlebell Fieber und kann es nur empfehlen, wenn man sich ein bisschen Abwechslung im Training wünscht und neue Skills lernen will. Mit Kettlebells sind viele Übungen möglich, die ansonsten – wa...

Schneller Käsekuchen mit Puddingpulver – Rezept ohne Zucker

Unser schneller Käsekuchen mit Puddingpulver und Quark ist glutenfrei und wird ohne Boden gebacken. Sieh dir hier das Rezept ohne Zucker an. Der Beitrag Schneller Käsekuchen mit Puddingpulver – Rezept ohne Zucker erschien zuerst auf Lecker Abne...

Rezept: Herzhaftes Porridge

Frühstücksflocken müssen nicht immer süß sein! Dieses herzhafte Porridgerezept eignet sich ebenso gut zum Frühstück wie zum Abendessen oder Mittagessen. Eine Kombination Eiern, Avocado und knoblauchhaltigem Gemüse sorgen dafür, dass dieses her...

Vegetarisches Süßkartoffel Auflauf Rezept mit Feta und Tomaten

Unser vegetarischer Süßkartoffel Auflauf mit Tomaten und Feta Käse ist gesund, einfach und lecker. Sieh dir hier das Fitness Rezept an. Der Beitrag Vegetarisches Süßkartoffel Auflauf Rezept mit Feta und Tomaten erschien zuerst auf Lecker Abnehmen.

Muskelaufbau: Sind Teilwiederholungen eine Zeitverschwendung?

In der Fitnesswelt gibt es eine Menge verschiedener Möglichkeiten, eine bestimmte Übung auszuführen. Eine beliebte Variation einer bestimmten Übung ist eine Teilwiederholung, auch Teilrepetition genannt. In diesem Artikel werden wir genauer untersu...

Haferflocken Frikadellen mit Käse – Leckeres Fitness Rezept

Unsere Haferflocken Frikadellen mit Käse sind gesund und mega lecker. Sieh dir hier das vegetarische Hafertaler Rezept an. Der Beitrag Haferflocken Frikadellen mit Käse – Leckeres Fitness Rezept erschien zuerst auf Lecker Abnehmen.

Rezept: Gesundes Protein-French-Toast

Dieser Protein French Toast lässt sich super schnell und einfach zubereiten und eignet sich perfekt als süßes und gesundes Frühstücksrezept! Das Brot Eurer Wahl wird in eine proteinreiche Mischung aus Hafermilch, Eiern, Proteinpulver, Vanille und ...

Aufrechter Nacken

– Spiraldynamik: Aufrechter Nacken – — Haben Sie einen Schildkrötenhals, Geierhals oder sogar einen hässlichen Stiernacken? Viele leiden darunter, wissen es aber nicht. Sie spüren nur Verspannungen, oft jedoch sind es anatomische V...

Abnehmen: Die täglichen Unterschiede auf der Waage verstehen

Die Waage ist für die meisten Menschen zum Feindbild geworden. Doch was, wenn ich Euch sage, die sie oft missverstanden wird? Was, wenn ich Euch sage, dass das, was sie anzeigt, meist gar nicht das bedeutet, was Ihr denkt? Leider messen viele Leute de...