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Blogbeiträge zum Thema großer Lendenmuskel
Training für den Psoas
Training für den Psoas* von Pamela Ellgen ist ein kurzweiliges Buch, welches sich mit dem Psoas (großer Lendenmuskel) beschäftigt und seine Bedeutung für unsere Bewegungsmuster aufzeigt. Wem das Wort Psoas nicht viel sagt, hier eine ganz kurze Erkl...
AllgemeinÜberlastungÜbungenBuchBuchneuerscheinungDehnenEigenmassageFaszienarbeitGesundheitgroßer LendenmuskelKräftigungLendenwirbelsäuleMobilitätPamela EllgenPilatesPsoasRückenschmerzenRiva VerlagSchaumstoffrolleSchritt-für-Schritt-AnleitungStretchingTippsTrainingVerletzungenYoga