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Blogbeiträge zum Thema Manduka
Wie reinige ich meine Yogamatte
Yogamatte reinigen Deine Yogamatte muss viel aushalten. Nehmen wir an, dass du im Jahr durchschnittlich zwei Mal pro Woche Yoga übst. Dann hast du nach einem Jahr ungefähr 1000 Stunden auf deiner Matte verbracht und mindestens zehnmal so viele Schw...
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Leichte Kost bei Yoga
Grundsätzlich kannst du als Yogi alles essen. Natürlich am besten ausgewogen und gesund. Allerdings musst du, wenn du nicht gerade 7x pro Woche Power Yoga machst und einen großen Energiebedarf hast, nicht so viele Kohlenhydrate aufnehmen. Der Grund:...
ErnährungYogaernährunglow carbmandukayoga
Functional Training – einfach loslegen!
Bevor du mit den eigentlichen Übungen beginnst, bring deinen Körper mit einem Warm-up in Schwung. Einfache Mobilisationsübungen sind z. B. Schulterkreisen und Oberkörperkreisen mit nach oben gestreckten Armen. Für mehr Stabilität – diese Üb...
Fitnessfitnessfuntional trainingmanduka yoga matten
Die Manduka eKO 5 mm Yogamatte im Härtetest
Kennt ihr die Manduka Yogamatte eKO 5 mm? Ich habe sie einem Härtetest unterzogen. Das ist meine Erfahrung mit der rutschfesten Matte von Manduka.
AusprobiertFeaturedFITNESSMandukaMassivesportProdukttestYogaYogamatte
Bakasana – Die Krähe & die Baby Krähe
Eine meiner liebsten Übungen im Yoga sind die Armbalancen. Positionen auf meinen Händen mochte ich schon immer besonders gern, kein Wunder also, dass die Krähe und ihre Variationen zu meinen Lieblings-Asanas zählen. Während die Krähe sehr bekannt...
AllgemeinAnleitungArm BalanceAsanasGradonnaHow toKräheKrähe lernenKrähe VariationMandukaMinikrähePositionTippsYogaYogini
Impressionen der Woche
Diese Woche stand ganz im Zeichen meiner letzten Yogaintensivwoche, dieses Mal in Kärnten am Längsee Die Location war mit dem Stift St. Georgen gut gewählt, das Hotel-Personal war absolut herzlich und zuvorkommend Insgesamt waren es fünf intensive...
AllgemeinAmaranthAustralian ShepherdBio-TeeBioTeaqueDetoxDetox TeeDinkel Flockendm BioGemüsegesund lebenGesundheitGreen Pandagrüne Smoothiesgrüne SuppeHaustierehealthy living BlogHofer BioHundKatzenLaufenMandukaObstOsttirolQuinoaSchlafSt. Georgen am LängseeStiftTeeWerde ein geschmeidiger LeopardYogaYogaintensivwocheYogalehrerausbildungYogini
Diego – Der Yoga Kater
Kaum ist die Matte ausgerollt, kommt der Kater daher. Egal, wo er gerade war, geschlafen oder gefuttert hat, als würde er es riechen, dass nun Zeit für Asanas ist. Möglicherweise mag er auch einfach die Yogamusik, die heilsame Frequenzen aussenden s...
AllgemeinBeeAthleticaBengalkatzeCandida MariaHome GymKaterKatzenliebeMandukaTrainingsraumVideoYogaYoga CatYoga mit KatzeYogaloveYogini
Impressionen der Woche
Bei der Arbeit – mit Pinkroll, Minirolle und Ball Ein Nuss-Herz für selbstgemachte Energieriegel Made by Doc Tom Zusammengepackt zum Festwerden Raupi Neue Rezensionsbücher diese Woche: Die freeTOX Diät” Jedes Jahr jünger” und… Flexi Carb”...
AllgemeinAnti-AgingAsicsAussieBeeAthleticaBlackrollBoxenFaszientrainingFind your strongFit werdenFitbloggerFitnessFlexi CarbFreeTOX Diätgesund lebenhealthy livingHietzingHundJedes Jahr jüngerKatzenMandukaMuay ThaiPhantomSauconyTrainingVenumWienYogazuckerfreie Muffins