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Blogbeiträge zum Thema Überbelastung
Ratgeber: Muskelkater lindern und – so gut wie möglich – vorbeugen
#SportISTgesund – das gilt nicht nur in „normalen“ Zeiten, sondern natürlich auch in Zeiten häuslicher Isolation auf Grund des Coronavirus. Doch egal, ob wir [alleine] laufen gehen, wandern, mit dem Rad fahren oder zu Hause in...
Körper & GeistaktivAnamnsesArztaufwärmenAufwärmübungausgewogene ErnährungBelastungBewegungBewegungISTgesunddehnenDurchblutungEntzündunggesunde ErnährungGymnastikinnerer SchweinehundKaltstartkörperliche AktivitätKrankengeschichteMassageMikroverletzungMuskefaserrissMuskelMuskelfaserMuskelkaterMuskulaturNervenschädigungRatgeberRegenerationRöntgenSchlafSchmerzauslöserSchwerzenSportSportISTgesundsportlichTrainingTrainingspensumTrinkenÜberbelastungvermeidenwarme Dusche
Anzeichen für Stress und Überbelastung
Wie schön, dass du wieder mit dabei bist und vielen Dank, dass ich deine wertvolle Zeit in Anspruch nehmen darf. Es freut mich immer wieder, dass du
MentaltrainingPersönlichkeitsentwicklung![Beitragsbild des Blogbeitrags Wiggi läuft seinen ersten Halbmarathon [Gastbeitrag]](../img/blogothek/1326/238412.png)
Wiggi läuft seinen ersten Halbmarathon [Gastbeitrag]
Nach der Ernährungsumstellung und dem großen Gewichtsverlust von 60 Kilogramm Körpergewicht setzte sich Hartwig Ortner alias Wiggi ein großes Ziel: seinen ersten Halbmarathon.
GastbeiträgeGastbeitragHalbmarathonHartwig OrtnerLaufenLauftrainingÜberbelastungÜbergewichtVerletzungWiggi
Mama macht Sport ::: Teil 1: Rückenschmerzen und Schweinehund
Es ist sehr schwer, sich mit Kindern aufzuraffen, wieder (oder überhaupt) mit Sport zu beginnen. Aber: Gezieltes Training ist so wichtig! Gerade unter erhöhter Belastung braucht euer Körper es dringend. Und damit meine ich nicht, den Zwergen hinterh...
GesundheitMamaFitMamasportPilatesRückbildungsgymnastikRückenproblemeRückenschmerzenSportTrainingÜberbelastungYoga
Viel Disziplin macht viel Arbeit: Die Kehrseite der Selbstkontrolle
Immer diszipliniert zu sein, hat nicht nur gute Seiten. Forscher haben herausgefunden, warum hohe Selbstkontrolle im Job belastend sein kann.
ArbeitslebenBelastungBurn-OutBurnoutDisziplinPsychologieselbstkontrolleÜberbelastung