BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Ist Fit das neue Schön? – Tipps für ein gutes Körpergefühl

Schlank war noch vor gar nicht allzu langer Zeit das Maß aller Dinge, wenn es um Schönheit und Körper ging. Mit der Body-Positivity-Bewegung traten neue Perspektiven in den Vordergrund: die innere Haltung zum eigenen Körper, ein starkes Selbstwertg...

Die 21 besten Biohacking Tipps für Anfänger

Er ist eingebrochen. Das System war einfach zu entschlüsseln. Schnell tippt er den Code in den Computer und verwischt seine Spuren. Ganz klar: Es handelt sich um einen Hacker! Ein Hacker versucht mit verschieden Kenntnissen ein System zu verstehen, es...

Gleichgewicht zwischen Essen und Geist: Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung fürs Wohlfühlen?

Durch das Zuführen von Essen wird der Körper mit Energie versorgt und das psychische Wohlbefinden kann sodann positiv beeinflusst werden. Selbst der Gemeinschaftssinn, der durch die gemeinsame Mahlzeit hervorgerufen wird, sorgt für Entspannung. Esse...

Gesundheit und Glück neu entdecken – Mit diesen 5 Tipps zu einer ausgeglichenen Work Life Balance

Menschen sind gestresst: Egal, ob es der Arbeitsalltag im Büro ist, oder das Management des Haushalts und der Kindererziehung. Wenn das Gefühl, dass die Arbeit mit all den Pflichten und Aufgaben überhand nimmt und kein ausreichender Ausgleich existi...

Die TOP 10 Tipps für den perfekten Sommer

Bereits die bekannte A-cappella-Gruppe Wise Guys sang in ihrem Hit: „Jetzt ist Sommer! Egal, ob man schwitzt oder friert: Sommer ist, was in deinem Kopf passiert. Es ist Sommer! Ich hab das klar gemacht: Sommer ist, wenn man trotzdem lacht.“...

Was hat es auf sich mit dem Hype? CBD-basierte Lebensmittel in Österreich

Die Wirkung von CBD ist inzwischen vielen Menschen ausreichend bekannt. Es ist bekannt für seine entspannende, schlaffördernde, konzentrationsfördernde, aber auch entzündungshemmende und schmerzlindernd Wirkung. Dabei hängt es von den Hanfsorten u...

Was ist das beste Mittel zum Abnehmen? Ich habe drei Tipps (inkl. „Dein inneres Kind kann helfen“)

Das beste Mittel zum schnell Abnehmen ist dein Kopf. Dauerhaft schlank wirst du nur damit. Hier findest du drei unkomplizierte Regeln für eine gesunde Ernährung. Schlank werden mit wenig Willenskraft, dauerhaft schlank bleiben ohne Jo-Jo-Effekt oder ...

Kurzzeitige Diät vs. Langfristiger Erfolg (4 Tipps wie du wirklich abnimmst)

Kurzzeitige Diäten die viel zu lange dauern, emotionale Käufe irgendwelcher Mediashop Fitnessgeräte, Fett weg Pillen, oder Muskelaufbau Supplemente & nicht mal die werden regelmäßig genommen. Du bist nicht alleine. Ich war selbst an dieser St...

Wie du den Hass auf deinen Körper los wirst

Dein Körper liebt dich In jeder Sekunde, mit jedem Herzschlag und jedem Atemzug schenkt dein Körper dir dein Leben und beweist dir damit seine Liebe. Dein Körper erwartet keinerlei Gegenleistung und gibt stets sein Bestes, mit dem, was du ihm zur Ve...