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Blogbeiträge zum Thema unterarmstütz
Unterarmstütz: Eine Plank Übung, 18 Variationen
Die Plank Übung ist eine effektive Methode den Körper zu trainieren. Wem normales Planking zu langweilig ist, für den haben wir 18 Unterarmstütz Varianten
KraftPlankPlankingUnterarmstütz
Übung der Woche: Core-Kombi
Einen schönen Montag! Diese Woche zielt unsere “Übung der Woche” auf unsere Körpermitte ab: Wir kombinieren zwei Übungen für einen starken Core-Bereich. Denn sind wir in unserer Mitte stark, fällt alles andere auch leichter. Auch Lauf...
FitnessWorkout & TrainingBauchCoreCoretrainingKombiRückenRumpfstabiÜbungUnterarmstützPLANK: Effektivste Ganzkörperübung!
AllgemeinFitnessBodyweightBrettCalisthenicsKörperMuskulaturPlankRumpfTrainingUnterarmstütz
Plank – die richtige Ausführung
Heute dreht sich alles um die richtige Ausführung eines Planks. Welche Muskelgruppe trainiere ich damit? Wie funktioniert der Unterarmstütz eigentlich richtig? Alles dazu erfährst du hier.
WorkoutPlankÜbungsausführungUnterarmstütz
Kleines Kraft – ABC
Du möchtest neben dem Lauftraining deinen Körper rundum fit und in Form halten, aber dafür nicht viel Zeit investieren? Diese fünf Übungen sind genau das, was du dazu brauchst. Am besten machest du den kleinen Zirkel einmal täglich – egal,...
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Unterarmstütz: Eine Plank Übung, 19 Variationen
Mit der Plank Ãbung stärkst du deinen gesmten Körper. Wem Planking zu langweilig ist - hier gibts die 18 besten Unterarmstütz Varianten!
TrainingPlankPlankingUnterarmstütz