BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Die 10 in 2 Ernährungsform – So habe ich 25 Kilo abgenommen

Mit einem Kampfgewicht von 84 Kilo habe ich mich nicht wohlgefühlt und beschloss, dass es Zeit war, etwas zu ändern. Vor acht Monaten begann ich meinen Weg zur Gewichtsabnahme. Es war eine harte Reise mit vielen Rückschlägen, aber ich habe es gesch...

Heilfasten – Fastenkuren im Überblick

Schön langsam beginnt die Zeit, wo so mancher mit dem Gedanken spielt eine Fastenkur zu machen. In meinem heutigen Beitrag möchte ich euch einige Fastenkuren gegenüberstellen, sodass ihr einen guten Überblick darüber bekommt. Heilfasten für Leib ...

Intervallfasten und Muskelaufbau: Geht das?

Intervallfasten und Muskelaufbau: Geht das? Einleitung Das Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man innerhalb gewisser Zeitfenster isst und fastet. Es hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da es nicht nur beim Abnehmen hel...

Intervallfasten: Was die Wissenschaft sagt

## Intervallfasten: Was die Wissenschaft sagt ## Einleitung In den letzten Jahren hat das Intervallfasten zunehmend an Popularität gewonnen. Viele Menschen schwören auf diese Ernährungsmethode, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit...

Testosteron & HGH steigern durch Intervallfasten / Fasten

Wenn man das Wort Fasten hört, denkt man nicht unbedingt an Muskelaufbau und Testosteronsteigerung. In diesem Artikel wirst du jedoch erfahren, wie du dein Testosteron durch intermittierendes Fasten pushen kannst. Was ist intermittierendes Fasten? Int...

Sind BCAAs / EAAs während Intervallfasten / Fasten erlaubt?

BCAAs und EEAs gehören zu den beliebtesten Supplements die momentan am Markt sind wenn es um das Thema Muskelaufbau geht. So ziemlich jede große Supplement Firma hat schon Ihre eigene BCAA / EEA Linien in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen....

Heilfasten – Fastenkuren im Überblick

Schön langsam beginnt die Zeit, wo so mancher mit dem Gedanken spielt eine Fastenkur zu machen. In meinem heutigen Beitrag möchte ich euch einige Fastenkuren gegenüberstellen, sodass ihr einen guten Überblick darüber bekommt. Heilfasten für Leib ...

Heilfasten – Fastenkuren im Überblick

Schön langsam beginnt die Zeit, wo so mancher mit dem Gedanken spielt eine Fastenkur zu machen. In meinem heutigen Beitrag möchte ich euch einige Fastenkuren gegenüberstellen, sodass ihr einen guten Überblick darüber bekommt. Heilfasten für Leib ...

Neues lernen & tun – Was hast du diesen Sommer 2022 vor?

So oft hängen wir in unserem Alltag fest und machen immer das Gleiche. Kein Wunder, dass sich viele wie in einem Hamsterrad fühlen. Aber wie wäre es einmal mit etwas Neuem? Etwas Neues lernen, etwas Altes reaktivieren, einfach mal etwas anderes tun,...