BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Meine MyBioma Erfahrung: So steht es um meine Darmflora!

Du hast auch immer wieder mal Verdauungsprobleme: Blähbauch, Krämpfe und Durchfall oder Verstopfungen und weißt nicht wieso? Ich habe eine Darmflora Analyse zu Hause gemacht. Das ist das Ergebnis und meine MyBioma Erfahrung!

Darmgesundheit: gesunde Darmflora aufbauen [Tipps + Checkliste]

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle angeht, aber irgendwie immer noch ein wenig im Schatten steht: unsere Darmgesundheit. Und glaub mir, es ist alles andere als ein trockenes Thema. Es geht um viel mehr als nur um gutes Essen und Verdauung...

Fitness: Welche Rolle die Darmgesundheit für unsere sportliche Leistung spielt

Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Ein gesunder Darm trägt zu einer optimalen Verdauung bei und hilft, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, um Energie zu p...

Gesund Abnehmen durch Senkung des Insulinspiegels beim Fasten

Regelmäßiges Fasten ist der Schlüssel zum Idealgewicht: Wenn Menschen an hartnäckigem Übergewicht leiden und ein nachhaltiges Abnehmen einfach nicht gelingen will, ist der Grund nicht selten ein dauerhaft zu hoher Insulinspiegel. Sobald dieser nac...

Abnehmen durch Senkung des Insulinspiegels – Mit Fasten zum Idealgewicht

Regelmäßiges Fasten ist der Schlüssel zum Idealgewicht: Wenn Menschen an hartnäckigem Übergewicht leiden und ein nachhaltiges Abnehmen einfach nicht gelingen will, ist der Grund nicht selten ein dauerhaft zu hoher Insulinspiegel. Sobald dieser nac...

Süßstoffe – kalorienneutral, aber gefährden die Darmflora

Um Kalorien einzusparen, greifen viele zu Süßstoffen. Doch die können unbedenkliche Bakterien in gefährliche Darmbakterien verwandeln – und die Darmflora schädigen. Wer kennt sie nicht? Die Lust auf Süßes. Doch leider führt zu viel Zucker...

Die richtige Ernährung bei Morbus Crohn

Morbus Crohn ist eine chronische Entzündung im Magen-Darm-Trakt. Welches ist die richtige Ernährung bei Morbus Crohn? Das erfährst du in unserem aktuellen Beitrag. Typisch für Morbus Crohn sind Bauchschmerzen, starke Durchfällen und andere Beschwe...

Probiotische Produkte für Babys: So entwickelt dein Baby eine normale Darmflora!

Unser Darm spielt für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden eine zentrale Rolle: Rund 80 % unserer Immunzellen sind im Darm angesiedelt. Eine artenreiche und normal-gesunde Darmflora ist jedoch nicht etwas, das sofort mit dem Leben im Mutterleib e...

Der Darm – warum er den Körper ernährt, schützt und gesund hält

Der Darm – ein Wunderwerk, das unseren Körper ernährt, schützt und viel mehr zu Gesundheit und Krankheiten beiträgt, als uns oftmals bewusst ist: Warum er so wichtig für das menschliche Wohlbefinden ist und wie der Darm gesund bleibt, das schild...