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Blogbeiträge zum Thema Frustessen
Plan gegen die Corona-Kilos: Motivation für gesünderen Lebensstil
Die Österreichische Diabetes Gesellschaft [ÖDG] warnt vor den gesundheitlichen Folgen der gesamtgesellschaftlichen Gewichtszunahme und Bewegungsarmut der letzten Monate. Gemeinsam mit Prof. Otto Lesch, Psychiater und Experte für Lebensstiländerung,...
Körper & GeistAlkoholkonsumAusdauertrainingBelohnungBewegungBewegungsarmutCorona-kilosDiabetesDiabetes MellitusErfolgErnährungFolgeerkrankungenFreizeitverhaltenFrustessenGemüseGesundheitGewichtszunahmeHomeofficeHomeschoolingKrafttrainingLebensstilLockdownMediterrane KostMotivationNeue GesundheitÖffnungsschritteOlivenölPlanRealitätScheiternSportStrategieTherapieWir Schaffen DasZiele
Schluss mit Heißhunger und Frustessen
Der Jahreswechsel steht bevor und viele Menschen fassen jetzt wieder einmal den Vorsatz: Ab Jänner ernähre ich mich gesund und werde endlich schlank! Von nun an gibt es keine Heißhunger-Attacken mehr! Aber wie kann das gelingen? Fast jeder dritte Me...
Bücher & Co Für ElternEssen Und TrinkenFrau-seinGesundheitErnährung
Emotionalen Hunger entkommen: 4 Wege um Frustessen zu vermeiden
Emotionalen Hunger erkennen Kennst du diese Menschen, die wenn es ihnen schlecht geht, nichts essen können? Ich gehöre nicht zu dieser Gruppe. Im Gegenteil. Schon in meiner Kindheit hat sich abgeze…
LebenskisteMentaltrainingnegative GefühleStressBurnoutFrustessenessenwenn ich traurig binemotionaler HungerEssen bei negativen GefühlenBinge eatingzuviel essenimmer Hungerständig Hungeressen bei StressStress essenessen bei Frustabnehmengesund abnehmenLebenslange Challenge
Meistens kommt es auf die Betrachtungsweise drauf an ob etwas positiv oder negativ ist. Wünsche die sich nicht erfüllen sind vielleicht für etwas Anderes gut… Ein Jobverlust ist möglicherweise das …
Libellchen persönlichBetrachtungsweiseBewegungbravCardioChallengeDiätkostEinwandFitnesssstudioFrustessenGewichtGlückHoffnungIdeeKilosKurlebenslangLeidMasseurinMuskelaufbauRückblickRückschlagSichtweiseTränenUnglückUrsachenvergeudetVersuchungVerweigerungWaagewohl fühlen
Frustessen, der Hunger der Seele
Steuern Deine Gefühle Dein Essverhalten? Sobald Du Dich traurig oder gestresst und überfordert fühlst, brauchst Du Nahrung, am besten Süßes? Wenn Du alleine am Abend zu Hause vor dem TV sitzt, Dich einsam fühlst, Dir langweilig ist oder Du zur Ze...
LebensstilBedürfnisse unterdrückenEmotionales EssenFrust EssenMüsli und Tee
Dank meinem Planer-Ex und dem Frustessen während und nach der Beziehung, habe ich mir in einem Jahr wieder sechs Kilo raufgefuttert. Und ich weiß auch was das Problem ist. Das Naschen!!! Ich bin ja…
Libellchen persönlichBeziehungformulierenFrustessenHungerKilosMüsliProblemReihenfolgensalzigessauresSüßesTeeVerkühlungwählerischZieleDinge die gut tun
Nach dem Ende des süßen Typen, habe ich begonnen über mich selbst und meine Wünsche nachzudenken. Und ich habe Dinge/Aktivitäten gefunden, die mich glücklich machen. Musik, schreiben, schwimmen, Tr…
Libellchen persönlichAktivitätenBesserungBewegungDingeFrustFrustessenGesundheitglücklichGlücksgefühleHoffnunginnerer FriedenLevelloslassen