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Blogbeiträge zum Thema Bauchmuskel
Übung der Woche: Crunch im Stehen
Einen schönen Montag! Diese Woche möchte ich euch eine Bauchmuskel-Übung im Stehen vorstellen und zwar der seitliche Crunch im Stehen. Ganz wichtig bei der Ausführung ist hier die Bewegungsqualität. Man kann diese Übung sehr locker machen oder a...
FitnessWorkout & TrainingBauchmuskelnBauchmuskelübung im StehenCrunch im StehenTrainingWorkout
10 Minuten Power Yoga für den Bauch: Bauchmuskeln trainieren und Bauchfett verlieren mit Yoga
Hier findest du unser Power Yoga für den Bauch. Sieh dir den Trainingsplan an, mit dem du die Bauchmuskeln trainieren und Bauchfett verlieren kannst.Der Beitrag10 Minuten Power Yoga für den Bauch: Bauchmuskeln trainieren und Bauchfett verlieren mit Y...
Fitness
Sixpack Training – das sind die 3 besten Bauchmuskelübungen
Kennst Du die 3 besten Bauchmuskelübungen für einen stahlharten Sixpack? ✓ Top 3 Sixpack Übungen ✓ Sixpack Training
Bauchtraining / Sixpack
Bauchmuskeltraining für Boxer und Kampfsportler
Bauchmuskeltraining für Boxer und Kampfsportler Mit Boxen und anderen Kampfsportarten verbindet man oft, muskulöse, gut definierte Muskeln und das klassische Sixpack. Gut sichtbare kräftige Bauchmuskeln, die den Boxer vor Schlägen zum Körper sch
BoxenKampfsport
Übung der Woche – Vacuum
Montags gab es nun für über ein Jahr lang hier am Blog den Tabata Montag. Dieses Jahr möchte ich diese Rubrik ein bisschen adaptieren: Ab nun wird es an den Montagen zur Trainingsmotivation für die neue Woche eine neue Übung geben, die ihr in eure...
FitnessWorkout & TrainingBauchBauchmuskelnTailleÜbungVacuumsVakuum
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Leg Raises (Beinheber)
FitnessWorkout & TrainingBauchmuskelnBein hebenBeinheberCoreHüftbeugerLeg Raises
30 Tage Sit up Challenge
Tue deinem Bauch etwas Gutes und starte jetzt mit der 30 Tage Sit up Challenge! Klicke hier für den kostenlosen Trainingsplan.
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Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Pilates Roll Ups. Eine tolle Übung für die gerade Bauchmuskulatur, während wir gleichzeitig an unserer Kontrolle und Geschmeidigkeit arbeiten. Wie immer lautet unsere Zeitvorgabe für unser Tabata Workout 4...
FitnessWorkout & TrainingBauchmuskelnFull Body WorkoutPilatesPilates Roll UpTabataWirbelsäuleWorkout