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Blogbeiträge zum Thema dehnen
Die 9 besten Übungen zum Waden dehnen
So einfach ist Waden dehnen im Wohnzimmer! Beuge verkürzten Wadenmuskeln und Verletzungen mit diesen simplen Stretching Übungen vor.
Yoga & Stretching
Warum du Yoga Stretching in deinen Trainingsplan integrieren solltest
Schon mal etwas von Yoga Stretching gehört? Nein? Dann sind wir schon zu zweit.
BlogTrainingDehnenGastartikelGastbeitragStretchingYoga
Stretching! Die 9 besten Übungen für die Hüfte
Wer die Hüfte nicht stretcht, riskiert Knie- und Nackenschmerzen. So kannst du deine Hüfte dehnen. Starte das Stretching Workout!
Yoga & StretchingDehnenDehnübungenHüfte Dehnen
Dehnen nach dem Laufen – Das bringts wirklich!
Was Dehnen nach dem Laufen bringt und worauf du achten musst, erfährst du hier. Das sind die besten Stretching Übungen nach dem Joggen!
Yoga & Stretching
Adduktoren dehnen: 7 effektive Übungen fürs Wohnzimmer
Deine Oberschenkelinnenseiten sind verkürzt? Dann solltest du deine Adduktoren dehnen. Hier kommen die besten Stretching-Übungen.
Yoga & Stretching
Dehnen tut dir gut – Warum du öfter stretchen solltest
Dehnen ist fad? Dehnen bringt eh nichts? Dehnen ist ja nett, aber irgendwie trotzdem nichts für dich? Überhaupt, was soll es bringen, es kostet doch nur unnötig Zeit… Heute möchte ich dich einmal zu einem kleinen Selbstexperiment einladen. Ic...
UncategorizedDehnenDehnübungenErfahrungenMobilityStretchingYin Yoga
11 effektive Übungen für eine gedehnte Oberschenkelrückseite
Schenke deinen Beinen mehr Aufmerksamkeit! Mit diesen 11 Übungen kannst du deine Oberschenkelrückseite dehnen. Starte jetzt!
Yoga & Stretching
Fitness: Die 4 besten Dehnübungen (oder wie Ihr es schafft, eure Zehen zu berühren)
Es ist an der Zeit zu lernen, wie man seine Zehen berührt! Was mich so zuversichtlich macht, dass Ihr eure kleinen Zehenspitzen erreichen können? Na die Tatsache, dass mit der richtigen Technik und ein wenig Übung selbst die unflexibelsten Menschen ...
FitnessTrainingspläneBeweglichkeitDehnübungenDehnenFlexibilitätGesundheitZehen Berühren
Dehnen im Sport – Elisa Gehmair – Online Vortrag
Beim nächsten Experten Talk behandelt Elisa Gehmair: Dehnen im Sport! Der kostenlose Vortrag von Gastgeber Alex Unger geht in die nächste Runde! Elisa Gehmair gibt ihre Expertise zum Thema Dehnen im Sport weiter. Elisa ist ... Weiterlesen ... Der Bei...
AllgemeinAuswirkungen Des DehnensDehnen Im SportDehnen Vor Dem SportDynamisches DehnenWas Bringt Dehnen Nach Dem Sport