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Blogbeiträge zum Thema Workouts
Fitness: Short Training – In der Kürze liegt die Würze
Short Training ist der englische Begriff für kurzes Training. Und damit ist das erfolgreiche Prinzip auch schon umfassend erklärt. Denn längst ist nicht nur eingefleischten Fitness-Fans klar: Qualität geht über Quantität. Oder anders ausgedrückt...
AbnehmenBodybuildingFitnessKurze WorkoutsSport In Der MittagspauseZeitsparendes Training
Fitness: Wie man die Intensität seiner Workouts auch ohne Messgeräte bestimmt
Ist es in einer Welt grenzenloser technischer Möglichkeiten und Gadgets im Fitnessbereich noch zeitgemäß, die Intensität des Trainings nach dem Gefühl zu beurteilen? Kurze Antwort: Ja! Die RPE-Skala ist eine einfache, aber erstaunlich genaue Metho...
BodybuildingFitnessAusdauertrainingIntensitätRpe-skalaTrainingWorkout
Fitness: Battle Ropes – Was bringt das Workout am Seil?
Wer sagt denn, dass man für ein effektives Training ausgeklügelte Geräte braucht? Manchmal braucht man nur ein wenig Entschlossenheit, ein paar Frustrationen, die man loswerden will, und ein paar Seile zum Peitschen, Schwingen, Drehen und Zuschlagen...
FitnessMuskelaufbauBattle Rope TrainingWorkouts
5 Workouts mit tollem Ausblick über Wien
Sport an der frischen Luft macht gleich nochmal mehr Spaß. Aber joggen im Park und Yoga auf der Wiese kann ja jeder. Wir haben euch Rooftop- und Terrassen-Workouts in Wien rausgesucht, bei denen ihr einen super Ausblick auf die Stadt habt! Rooftop-Yog...
Bewegung & NaturFrühling & SommerAusblickFitnessFußballKletternOutdoorSchwerpunkt SportYoga
Instagram-Kanäle mit Top-Tipps für Homeworkouts
Wenn das Wetter draußen schlecht ist, fällt es uns oft schwer, uns zum Rausgehen aufzuraffen. Hoch lebe das Internet, denn dort findet man allerlei hilfreiche Tipps: Stretching- und Meditationsroutinen zum Entspannen, aber auch ganze Workouts für zu...
Bewegung & NaturIndoorFitnessHometrainingLockdownOnlineSchwerpunkt SportSocial Media
Workouts, die sich nach Clubbing anfühlen
Die Bässe dröhnen aus den Boxen, die Neonlichter blinken und ihr seid komplett verschwitzt vom Tanzen – kommt euch vor, als wäre das eine Ewigkeit her? Zugegeben: Es ist auch verdammt lang her, seit wir das letzte Mal einen Club betreten haben. Di...
Bewegung & NaturIndoorFitnessMusikSportYoga
Workouts, die sich nach Clubbing anfühlen
Die Bässe dröhnen aus den Boxen, die Neonlichter blinken und ihr seid komplett verschwitzt vom Tanzen – kommt euch vor, als wäre das eine Ewigkeit her? Zugegeben: Es ist auch verdammt lang her, seit wir das letzte Mal einen Club betreten haben. Di...
Bewegung & NaturIndoorFitnessMusikSportYoga
8 Minuten Beine und Po Workout
Heute hab ich ein super schnelles Beine und Po Workout mitgebracht, dass du in nur 8 Minuten in deinem Wohnzimmer direkt mit meinem Video mitmachen kannst. Ob so ein kurzes Workout überhaupt etwas bringt? Das werde ich ganz oft gefragt und habe ich da...
FitnessWorkoutsBeine Und PoTrainingWohnzimmerworkoutWorkout
Workouts, die sich nach Clubbing anfühlen
Die Bässe dröhnen aus den Boxen, die Neonlichter blinken und ihr seid komplett verschwitzt vom Tanzen – kommt euch vor, als wäre das eine Ewigkeit her? Zugegeben: Es ist auch verdammt lang her, seit wir das letzte Mal einen Club betreten haben. Di...
Bewegung & NaturIndoorFitnessMusikSportYoga