BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Instagram-Kanäle mit Top-Tipps für Homeworkouts

Wenn das Wetter draußen schlecht ist, fällt es uns oft schwer, uns zum Rausgehen aufzuraffen. Hoch lebe das Internet, denn dort findet man allerlei hilfreiche Tipps: Stretching- und Meditationsroutinen zum Entspannen, aber auch ganze Workouts für zu...

Instagram-Kanäle mit Top-Tipps für Homeworkouts – Teil 2

Auch außerhalb von Fitnesscenter und anderen Sporteinrichtungen könnt ihr in Bewegung bleiben, euren Körper weiterentwickeln und ihn einsatzfähig für Sport und Alltag halten, zum Beispiel mithilfe dieser Instagram-Accounts. Auch wenn die meisten d...

Instagram-Kanäle mit Top-Tipps für Homeworkouts

Bewegung tut unserem Immunsystem gut, das gerade in der aktuellen Situation sehr gefordert ist. Durch die strengen Ausgangsbeschränkungen und Schließungen der Sporteinrichtungen kommen wir aber noch weniger als sonst dazu. Hoch lebe das Internet, den...

Home-Workout: 5 Schritte zu deiner Routine

Zuhause trainieren hat Vorteile, aber aller Anfang ist bekanntlich schwer. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du in 5 Schritten eine Routine aufbaust.

Flachbankdrücken mit Kurzhanteln – Hometraining

Anja erklärt und zeigt mittels Videoanleitung ihre Lieblingsübung für die Brustmuskulatur - das Flachbankdrücken mit Kurzhanteln für zu Hause!

Kniebeugen mit der Langhantel – Hometraining

Wie kann man Kniebeugen mit der Langhantel zu Hause durchführen? Anja erklärt, wie sie es macht und gute Erfolge erzielt - mit Videoanleitung!

Klimmzüge mit schulterbreitem Untergriff – Hometraining

Heute erkläre und zeige ich euch die Übung Klimmzüge mit schulterbreitem Untergriff, wie man diese erlernt und durchführt plus Video!