BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Netzwerken und Zusammenarbeit im Internet und auf Sozialen Medien. Wie werde ich im Internet sichtbar?!: Starte mit Social Media für Erfolg durch deinen Online Auftritt und mehr Sichtbarkeit

Online und Offline Das Netzwerken allgemein, sowohl online als auch offline, sind ein wesentlicher Bestandteil für deinen Auftritt nach außen. Gehe raus und sprich mit Menschen! Egal ob offline, brancheninterne Netzwerktreffen, Messen oder Ausstellu...

Vertraue auf den Augenblick – Ideen zum inneren Frieden

Denkst du: "So wirklich befriedigend ist mein Leben nicht: Ich bin in Sorge, weil … Ich habe Angst, dass … ärgere mich über … werde angegriffen … Ich muss immer nur funktionieren … hab keine Zeit für frieden-bringende Beschäftigungen...

10 Tipps für eine bessere Muskelregeneration

Wie steht es um deine Muskelregeneration? Wenn du regelmäßig trainierst, solltest du dir diese Frage stellen. Die Antworten darauf bekommst du in diesem Artikel. Hartes Training alleine bringt keine Fortschritte. Auch die Regeneration muss stimmen. I...

10 Punkte für ein Leben in Unabhängigkeit – ALL-IN Umsetzung

Führst du ein Leben in Unabhängigkeit?  Das bedeutet gesteigertes Selbstvertrauen, verbesserte psychische Gesundheit, die Fähigkeit, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, und eine erhöhte Lebenszufriedenheit. Du denkst dir, da fehlt ...

Herausforderungen souverän begegnen – 3 Schritte

Herausforderungen souverän begegnen – 3 Schritte20 Jahre ist es her, dass ich NEIN gesagt habe. Zitternd bin ich eine Treppe ins Freie gelaufen, weil ich eine vermeintlich gute berufliche Chance abgelehnt hatte. Wenig Wertschätzung wurde mir i...

Angst verstehen und die Verbindung zum Herzen wieder herstellen

Hast du Angst, fühlst dich unruhig und gestresst? Die Gedanken in deinem Kopf kreisen um Kummer und Sorgen? Dann ist es wichtig, dass du die Verbindung zwischen Herz und Hirn wieder herstellst. Damit beruhigst du deine Angst.Solmas Tehrani und Vo...

Tanz als Rettung in schweren Zeiten (plus Übung)

Jeder stellt sich irgendwann die Fragen: Warum bin ich hier, und wie erreiche ich mehr Leichtigkeit und Freude in meinem Leben? Diese Gedanken begleiten viele von uns. Wir hegen Wünsche nach Leichtigkeit im Alltag, gesteigertem Selbstvertrauen, e...

Fokussierte Atmung – für mehr Leichtigkeit im Leben

Wenn dich dein Leben überholt, und du mehr Stress empfindest, als Leichtigkeit, ist es Zeit, etwas zu ändern. Die folgende Übung der "fokussierten Atmung" kann dazu beitragen, deine Aufmerksamkeit zu zentrieren, Stress abzubauen und einen Zusta...

Immer der Nase nach – der innere Kompass weist dir den Weg

Tag ein Tag aus über Jahre hinweg in eine Richtung, immer das Ziel vor Augen, welches da heißt: Erfolg, gesunder Wohlstand, finanzielle Sicherheit. Der innere Kompass ist auf Dauerbetrieb gestellt. Dafür gibst du alles, rackerst dich ab, g...