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Blogbeiträge zum Thema Fitness
Lauf Zone 2
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Zur Regeneration stand heute ein Lauf in der Zone 2 über eine Stunde am Programm. Periodisierung: VO2max Woche 2 Training #014 Vorgaben des Trainer: - 60 LDL in der Zone 2 (Puls 141 - 150) Ergebnis: - 60 LDL in 6:09 m...
FitnessLaufenTrainingTwo Peaks Endurance
Rezept: Leichter und gesunder Eiersalat
Dieser gesunde Eiersalat wird mit griechischem Joghurt anstelle von Mayo zubereitet. Er ist damit wesentlich kalorienärmer als das Original, schmeckt aber gleichzeitig immer noch köstlich! Am besten schmeckt er auf frisch gebackenem Brot, Crackern, S...
Alle RezepteBeilagenFrühjahrFrühstückGeflügelGlutenfreiHerbstHigh ProteinLow CalorieLow CarbRezepteSnacksSommerWinterEierEiersalatLaufen: Intervalle 8 x 1.000m
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Heute stand wieder einmal ein Intervalltraining am Programm, und was für eines. Nachdem für den heutigen Tag sehr hohe Temperaturen vorausgesagt waren, habe ich mich für ein Training am Morgen entschieden. Ich war e...
FitnessIntervalleLaufenSchwelleTrainingTwo Peaks Endurance
OTL Fitnesstrainer Ausbildung – mein Erfahrungsbericht zur A-Lizenz
Nach der B-Lizenz habe ich nun auch die Fitnesstrainer A-Lizenz erfolgreich abgeschlossen. Meine Erfahrungen zur Ausbildung bei OTL + die Unterschiede zur B-Lizenz, erfährst Du jetzt hier … Der Beitrag OTL Fitnesstrainer Ausbildung – mein Erfa...
Fitness-lifestylePersonal Training
Die besten Fitnessstudios in Wien
Im Fitnessstudio anmelden, einen Vertrag für zwei Jahre unterzeichnen, drei Mal hingehen und halbherzig ein paar Hampelmänner vor dem Spiegel machen und danach das Fitnessstudio mit der Mitgliedschaft finanzieren, ohne jemals wieder einen Fuß hinein...
Bewegung & NaturIndoorFitnessFitnessstudioSchwerpunkt GönnungLauf Zone 2
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Zur Regeneration stand heute ein Lauf in der Zone 2 über eine Stunde am Programm. Periodisierung: VO2max Woche 2 Training #012 Vorgaben des Trainer: - 60 LDL in der Zone 2 (Puls 141 - 150) Ergebnis: - 60 LDL in 6:13 m...
FitnessLaufenTrainingTwo Peaks EnduranceZone 2Laufen: Intervalle 15 x 30"
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Das heutige Intervalltraining war eigentlich für gestern geplant. Wegen eines starken Gewitters musste ich es auf heute verschieben. Periodisierung: VO2max Woche 2 Training #011 Vorgaben des Trainer: - 20 Einlaufen in...
FitnessIntervalleLaufenTrainingTwo Peaks Endurance
Summer Glow | 21 Tage Yoga und Mindfulness Challenge
Hallo Juli. Hallo Sommer. Mehr als die Hälfte des Jahres ist schon um. Verrückt, oder? Jedes Jahr hält unendlich viele Abenteuer bereit. Jeder Tag bietet spannende Möglichkeiten zum Wachsen, Erleben und Fühlen. Jeder Morgen hat die Chance ein klei...
Fitness
Garmin Updates für Fenix 7, Epix 2 und FR 945 LTE
Nicht nur, daß Garmin in diesem Jahr schon einige neue Smartwatches vorgestellt hat und bis in den Herbst noch mehr ... weiterlesen Der Beitrag Garmin Updates für Fenix 7, Epix 2 und FR 945 LTE erschien zuerst auf SportuhrenGuru.
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