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Blogbeiträge zum Thema Roll dich fit
Gut Smashing – Wie es funktioniert & was es bringt
Habt ihr schon einmal von Gut Smashing gehört? Falls nein, dann lasst mich euch diese Technik heute einmal näher vorstellen. Kurz und knapp erklärt, rollt man bei diesem Unterfangen mit – am besten nacktem – Bauch auf einem nicht zu harten, gri...
Bewegunggesunder DarmTippsAsthmaAtemfunktion verbessernBalltechnikBauchraum mit Ball bearbeitenbesser SchlafenCoregeous BallEntspannungFaszienFaszientrainingfitfamGesundheitGewebe bearbeitenJill Millernach Operationen im BauchraumNarbenPropriozeptionRoll dich fitRückenschmerzenRumpfStressabbauTippTrainingVagusnervVerdauung ankurbelnVerklebungen und Verwachsungen im BauchraumWeichgewebe
Buch-Tipp: Roll dich fit
Endlich komme ich dazu, euch dieses Buch vorstellen und v.a. zu empfehlen. Denn gesunde Muskeln und Faszien sind essentiell für einen gesunden Körper und tragen mehr als uns bewusst ist zu unserer Lebensqualität bei. Die Fitnessexpertin Jill Miller ...
Allgemeinaktiv werdenAtmungBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszienmassageFit werdengesund werdenGesundheitJill MillerLeistungsfähigkeitLeseempfehlunglesenmehr LebensqualitätMobilitätMuskelmassagePraxisRoll Model MethodeSchmerzfreiheitSchritt-für-Schritt-AnleitungSelbstfürsorgeStressabbauStressbewältigungTheorieTipps gegen VerspannungenWohlbefinden