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Blogbeiträge zum Thema Faszienmassage
Faszienmassage: Rollst du schon oder überlegst du noch?
Bei meinen Personal Trainings, unseren Retreats und Workshops kommt die Sprache zu 95% immer auch auf ein Thema, welches ich heute einmal mehr hier am Blog beleuchten möchte: Faszienmassage bzw. Ausrollen mit Faszienrollen, -bällen & Co. Da nach ...
BuchtippsTrainingAufwärmenBehandlung von BeschwerdenBuchtippErholungFaszienFaszien ausrollenFasziengesundheitfit rollenFoamrollingHartschaumstoffrollenMobilityMuskelkaterMuskelnMuskelsystemMuskelvorbereitungNervensystemRegenerationSelbstmassageVerhärtungenVerletzungen
Buch-Tipp: Roll dich fit
Endlich komme ich dazu, euch dieses Buch vorstellen und v.a. zu empfehlen. Denn gesunde Muskeln und Faszien sind essentiell für einen gesunden Körper und tragen mehr als uns bewusst ist zu unserer Lebensqualität bei. Die Fitnessexpertin Jill Miller ...
Allgemeinaktiv werdenAtmungBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszienmassageFit werdengesund werdenGesundheitJill MillerLeistungsfähigkeitLeseempfehlunglesenmehr LebensqualitätMobilitätMuskelmassagePraxisRoll Model MethodeSchmerzfreiheitSchritt-für-Schritt-AnleitungSelbstfürsorgeStressabbauStressbewältigungTheorieTipps gegen VerspannungenWohlbefinden
Impressionen der Woche
Kokoswasser Nachschub – schmeckt am besten direkt nach dem Training und eisgekühlt Beim Suunto aufladen Große Freude mit meinem neuen Schlüsselanhänger #Heimat Doc Tom bei der Arbeit Neuerscheinung in Sachen Faszienmassage: Roll dich fit” von J...
AllgemeinArtikelAustralian ShepherdBuch für Muskel- und FaszienmassageFitbloggerFotobuchGesünder Lebengesund lebengesunde ausgewogene Ernährunghealthy livingheiße Zitrone mit IngwerHerbstHietzingInspirationKatzen und Hund in einem HaushaltKulau KokosnusswasserLaufsport Marathon MagazinMotivationRita Falk RomaneSuunto Ambit2S weißWienZeitschriften