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Blogbeiträge zum Thema Mudras
3 Anzeichen warum du von Meditation profitieren würdest
Es gibt nicht viele von uns, die nicht von Meditation profitieren würden. In unserer hektischen, modernen Welt wäre es ein Akt der Selbstfürsorge, sich einfach 20 Minuten am Tag dem Frieden, der Stille und der Reflexion zu widmen. Uns den Raum zu ge...
Gesundheit Und FitnessHafawo EmpfehlungenClaudia EggerMeditationMüdigkeitMudrasStressVinyasaYoga
3 Mudras und Ihre Wirkungsweisen
Hakini – Mudra Die problemlösende Geste Diese Mudra unterstützt das Gedächtnis und hilft dabei, die eigene Intuition für Orientierung zu bekommen. Sie fördert die Denkfähigkeit durch Stimulation der Kommunikation zwischen rechter und linke...
Yogamassivesportmudrassurya mudrayoga
Mudras als „Gadgets“ zur Stressbewältigung
Mittlerweile habe ich sie sehr lieb gewonnen. Die Gesten, die zumeist mit der Hand ausgeführt werden, geben mir in vielen Situationen ein gutes Gefühl und tragen dazu bei, achtsamer mit mir selbst zu sein. Die sogenannten Mudras, was übersetzt so vi...
Entspannung und StressbewältigungKörper und Stress