BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Verstopfungen vorbeugen: Diese 3 Tipps helfen

Eine Verstopfung hat sicher jeder schon mindestens einmal gehabt, doch die wenigsten Menschen sprechen darüber, da sie dieses Thema als peinlich betrachten. Der Darm wird bei einer Verstopfung nicht vollständig entleert. Mitunter bleibt auch der Stuh...

Verstopfungen vorbeugen: Diese 3 Tipps helfen

Eine Verstopfung hat sicher jeder schon mindestens einmal gehabt, doch die wenigsten Menschen sprechen darüber, da sie dieses Thema als peinlich betrachten. Der Darm wird bei einer Verstopfung nicht vollständig entleert. Mitunter bleibt auch der Stuh...

Gleichgewicht zwischen Essen und Geist: Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung fürs Wohlfühlen?

Durch das Zuführen von Essen wird der Körper mit Energie versorgt und das psychische Wohlbefinden kann sodann positiv beeinflusst werden. Selbst der Gemeinschaftssinn, der durch die gemeinsame Mahlzeit hervorgerufen wird, sorgt für Entspannung. Esse...

Was dir dein Internist nicht über deine Darmgesundheit erzählt

Du denkst an Darmgesundheit. Und landest dann gleich einmal bei einer Darmspiegelung. Viel mehr haben die meisten Internisten leider nicht zu bieten (Ausnahmen bestätigen die Regel). Was verheimlichen sie dir? Oder wissen sie es einfach nicht besser? ...

Wie macht man einen Einlauf?

In der Volksmedizin hatte der Einlauf schon seit jeher einen sehr hohen Stellenwert und noch bei unseren Groß- und Urgroßeltern fehlte er selten in der Hausapotheke, wo er unter anderem bei Grippe, Magen-Darmproblemen, Kopfschmerzen und „Kater“ z...

Darmgesundheit bei Babys und Kindern: Was Eltern wissen sollten

Eine gesunde Darmflora ist der Grundstein für ein gutes Immunsystem. Das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene. Doch insbesondere Kleinkinder klagen besonders häufig über Schmerzen im gesamten Bauchbereich. Eine genaue Lokalisation ist oft nu...

Gesund Abnehmen durch Senkung des Insulinspiegels beim Fasten

Regelmäßiges Fasten ist der Schlüssel zum Idealgewicht: Wenn Menschen an hartnäckigem Übergewicht leiden und ein nachhaltiges Abnehmen einfach nicht gelingen will, ist der Grund nicht selten ein dauerhaft zu hoher Insulinspiegel. Sobald dieser nac...

Abnehmen durch Senkung des Insulinspiegels – Mit Fasten zum Idealgewicht

Regelmäßiges Fasten ist der Schlüssel zum Idealgewicht: Wenn Menschen an hartnäckigem Übergewicht leiden und ein nachhaltiges Abnehmen einfach nicht gelingen will, ist der Grund nicht selten ein dauerhaft zu hoher Insulinspiegel. Sobald dieser nac...

Ballaststoffe für einen gesunden Darm & eine gute Verdauung

Ballaststoffe zu essen, ist unerlässlich für einen gesunden Darm. Aber was sind eigentlich Ballaststoffe? Welche (low carb) Lebensmittel sind ballaststoffreich? Welche Wirkungen haben Ballaststoffe im Köper? Was gibt es zu beachten? Die Antworten au...