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KICHERERBSEN-CURRY

… in 30 Minuten fertig und super lecker. Bei diesem Gericht dreht sich alles um die Kichererbse. Ein herzhaftes, würziges Gericht mit einer sämigen Soße aus Kokosmilch und passierten Tomaten. Curry sorgt dabei für die richtige Würze und Chili f

PORRIDGE: Good Morning Vibes

Ein Porridge am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Das perfekte Powerfrühstück für den Start in den Tag. Porridge liefert wertvolle Nährstoffe, macht lange satt und ist im Handumdrehen zubereitet.…

Chiapudding mit Himbeermus und Granola

Hallo Ihr Lieben, Chiasamen stehen brav zwischen Quinoa, Amaranth und Leinsamen im Superfood-Regal in jedem Supermarkt. Sie stecken voller gesunder Inhaltsstoffe und können deshalb gerne mal ab und…

Zucchini-Margherita

Hallo und einen wunderschönen Sonntag, zu dem herrlich sonnigen Wetter gibt es heute eine leichte und schnelle Foodinspiration. Überbackene Zucchini einmal anders: vegetarisch, leicht und gesund. B…

Asia-Bowl mit Faschiertem und Jasmin Reis

Hallo zusammen, asiatisches Essen geht bei uns immer. Es ist einfach und schnell zubereitet, gesund, würzig und vielseitig. Für mich ist es das perfekte Essen nach einem langen Arbeitstag. Heute gi…

Body Balance – unser Gleichgewicht

Hallo zusammen,ich bin immer wieder fasziniert, wie komplex unser Körper aufgebaut ist. Tagtäglich vollbringt er einzigartige Leistungen. Hast Du Dir schon mal Gedanken über das Gleichgewicht gemac…

Urlaubsflair mit Basilikum-Ricotta-Talern

Bist Du auf der Suche nach einem leckeren vegetarischen Gericht? Liebst Du Pasta, Gnocchi und Co? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Dich. Basilikum-Ricotta-Taler mit goldbraun gegrillte…

Das Abenteuer in den Bergen: Via Ferrata (Klettersteig)

Hallo Ihr Sportbegeisterten, in meinem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um die Via Ferrata – den sogenannten Eisenweg. Klettersteige bieten ein actionreiches und spannendes Naturerlebnis und f…

Salmorejo – eine kulinarische Reise nach Córdoba

Hallo meine Lieben, auf unserer letzten Reise nach Andalusien haben wir das wunderschöne Córdoba erkundet und uns auf die Suche nach kulinarischen Spezialitäten gemacht. Dabei haben wir unter ander…