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Blogbeiträge zum Thema figurbewusst
Wie ungesund sind Süßstoffe? Fakten statt Fake News
„Ab heute esse ich keinen Zucker mehr!“ Kennen Sie diesen Stoßseufzer-Satz? Wer abnehmen möchte greift oft zu Produkten, die statt Zucker mit Süßstoff gesüßt sind. Wenn man schon einen Gang…
Für FigurbewussteFür Wissenshungrige
Fett-weg-Spritze: Die Lösung eines dicken Problems?
Sind Sie auch schon auf Facebook, Instagram oder TikTok über Ozempic gestolpert? Es scheint die Rettung im Kampf gegen die Kilos gefunden und die sozialen Medien sind voll von vorher/nachher-Bildern.…
Für Figurbewusste
Der große Krapfen-Check – Wie viele Kalorien hat Ihr Lieblingskrapfen?
11.11., 11 Uhr 11 – der Beginn des Faschings: Damit starten wir in die Krapfenzeit. Zugegeben, auch wir können ab und zu den flaumigen Germteigpölsterchen nicht widerstehen. Nachdem im Netz…
Für Figurbewusste
Feta im Test: So schmecken die Light-Varianten
Feta ist eine unserer Lieblingszutaten – besonders im Sommer. So findet er sich in vielen Rezepten unseres Programms Schlank mit Intervall-ESSEN. Melonen-Minz-Salat, Quinoa-Antipasti-Pfanne, Brokkoli-Forellen-Quiche, Orientalischer Brotsalat und ...
Für FigurbewussteFür Qualitätsbewusste
Zuckerfreie Schokolade: ein essenzieller Test
Wir outen uns jetzt: Wir sind Schokoholics und lieben Schokolade über alles. Trotz oder gerade wegen unserer Leidenschaft für gesunden Genuss lassen wir uns die zart schmelzende Süße der braunen…
Für FigurbewussteFür Qualitätsbewusste
Welche Diät ist am effektivsten?
„10 kg in 3 Wochen“, „Das Ende der Ära des Übergewichts“ – mit diesen und ähnlichen Versprechen lockt die Diätindustrie. Leider machen solche Diäten nur selten schlanker, sondern fördern einzig…
Für Figurbewusste
Intervallfasten – so machen Sie es wirklich richtig!
„Wer hat schon einmal 16:8-Intervallfasten probiert?“ Wenn wir diese Frage bei unseren Seminaren stellen, gehen 30 Hände in die Höhe. „Wer hat es länger als 2 Monate durchgehalten und damit…
Für Figurbewusste
Mittags keine Möglichkeit zum Kochen: So können Sie trotzdem gesund essen
E-Mails-beantworten, Kundenwünsche-erfüllen, ein Meeting jagt das andere. Wo soll man Zeit und Muße für ein gesundes Mittagessen hernehmen? Vielleicht wollen Sie ja sogar ein, zwei Kilos abnehmen, nach der üppigen…
Für FigurbewussteFür Vorsorgende
Saltimbocca vom Kabeljau mit mediterranem Ofengemüse
Saltimbocca vom Kabeljau mit mediterranem Ofengemüse oder was Corona damit zu tun hat. Corona wirkt sich schön langsam auf die Figur aus. Man kocht und bäckt viel, was an sich ja gut ist, aber vielleicht isst man dadurch auch das eine oder andere St...
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