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Blogbeiträge zum Thema Treppenlauf

Towerrun Mainz am 14.09.2024

Beim Towerrun Mainz laufen die Teilnehmer über 407 Stufen und 23 Stockwerke auf die Bonifazius-Türme. [Promotion] Die Zwillingstürme sind die beiden höchsten Gebäude in der Landeshauptstadt von Rheinland-Pfalz. Gelaufen wird am 14. September 2024...

Treppenlauf vor 1 Jahren

Treppenläufe 2024 in Österreich - Termine

Die Termine zu allen Treppenläufen, Stiegenläufen und Stufenläufen 2024 in Österreich. Hast du Lust an einem Treppenlauf in Österreich teilzunehmen? Dann solltest du dich beeilen! Denn diese Disziplin des Laufsports ist eine aussterbende Spezies. ...

Treppenlauf vor 1 Jahren

Treppenläufe 2024 in der Schweiz - Termine

Die Termine zu allen Treppenläufen, Stiegenläufen und Stufenläufen 2024 in der Schweiz. Der Treppenlauf wurde in der Schweiz verboten! Okay, dass ist natürlich gelogen. Doch bei der Auswahl an Treppenläufen könnte man durchaus meinen, dass solche...

Treppenlauf vor 1 Jahren

Treppenläufe 2024 in Deutschland - Termine

Die Termine zu allen Treppenläufen, Stiegenläufen und Stufenläufen 2024 in Deutschland. Treppenläufe sind eine aussterbende Disziplin im Laufsport. Pro Jahr werden in Deutschland nur noch 20 bis 30 Laufveranstaltungen ausgetragen, wo auf Stufen bzw...

Treppenlauf vor 1 Jahren

Stiegenlaufen – Training für mehr Power

Die Vorteile vom Stiegenlaufen für Läufer und Triathleten inklusive Tipps für Stiegenlauf-Anfänger und einer Trainingseinheit zum Ausprobieren.

Training Lauftraining Stiegenlaufen Treppenlaufen Triathlontraining vor 5 Jahren

Fitness: Das effektivste Training der Welt – Treppenlaufen

Egal ob Ausdauer- oder Kraftsportler, wer seine Fitness und körperliche Statur verbessern möchte, der ist immer auf der Suche nach neuen, effektiven Trainingsmethoden. Was viele jedoch gerne überse…

Fitness Trainingspläne Abnehmen Trainingsplan vor 6 Jahren

Wie du mit Treppenlaufen deine Kondition rasant optimierst!

Treppenlaufen ist besonders ideal als Ergänzung zum Joggen. Entweder separat als eigenes Workout oder ganz einfach ins Lauftraining einbezogen. Beim Treppenlauf werden Kraftausdauer, Feinmotorik, Koordination und Kondition trainiert. Das alles ist wic...

Fitness Laufsport kondition laufsport treppen laufen vor 7 Jahren