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Blogbeiträge zum Thema ITBS
Läuferknie oder anders ITBS – was tun ?
Das Läuferknie oder auch ILIO-Tibiales Bandsyndrom abgekürzt ITBS ist ein Problem an dem viele Läufer leiden. Was ich dagegen getan habe =>
BlogLaufenVerletzungen
Anmelden kann ich bzw. Ich sollte besser zuhören!
Am 21. April 2015 habe ich mit Laufen gestartet. Mein Ziel damals war beim Linz Marathon 2016 in der Staffel die 6km Strecke zu Laufen. Nun 2 Jahre später blicke ich zurück auf 3 Halbmarathons und 2 Marathons. Sowie anfänglichen Schmerzen in der Hü...
LäuferproblemeBarcelona MarathonBerlin-MarathonIliotibialband-SyndromITBSLäuferknieLinz MarathonRunners KneeSehnenentzündungTibialis posterior EntzündungTibialis posterior Sehnetibialis posterior Sehnenentzündung
Anmelden kann ich bzw. Ich sollte besser zu hören!
Am 21. April 2015 habe ich mit Laufen gestartet. Mein Ziel damals war beim Linz Marathon 2016 in der Staffel die 6km Strecke zu Laufen. Nun 2 Jahre später blicke ich zurück auf 3 Halbmarathons und 2 Marathons. Sowie anfänglichen Schmerzen in der Hü...
LäuferproblemeBarcelona MarathonBerlin-MarathonIliotibialband-SyndromITBSLäuferknieLinz MarathonRunners KneeSehnenentzündungTibialis posterior EntzündungTibialis posterior Sehnetibialis posterior Sehnenentzündung
Abhilfe bei meinem Läuferknie
Du hast ein Iliotibialband-Syndrom - ITBS oder Läuferknie? Was hilft bei einem Runners Knee? Was mir geholfen hat kannst du hier nachlesen.
LäuferproblemeIliotibialband-SyndromITBSLäuferknieRunners KneeTraining