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Blogbeiträge zum Thema Bergintervalle
Laufen: Bergintervalle 6 x 3
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Heute waren wieder die Bergintervalle dran. Im Wesentlichen gleich wie beim letzten Mal, nur eine Wiederholung mehr. Periodisierung: VO2max Woche 3 Training #016 Vorgaben des Trainer: -10 Einlaufen - 6 x - 3 bis zum Ma...
BergintervalleFitnessLaufenTrainingTwo Peaks EnduranceLaufen: Bergintervalle 5 x 3, 3 TP
Hallo liebe Leserinnen und Leser! Heute standen Bergintervalle am Programm. Die Temperatur am Abend passte gut, die Insekten waren aber arg.... Periodisierung: VO2max Woche 1 Training #006 Vorgaben des Trainer: - 10 LDL in der Zone 2 (Puls 141 - 150) -...
BergintervalleFitnessLaufenTrainingTwo Peaks Endurance
Bergintervalle – und mit der Form geht’s steil bergauf!
Jede Woche ein Bericht über Laufen, Training, Ernährung und Lauferfahrungen
berglaufintervalltrainingtrainingsplanung
Bergintervalle – und mit der Form geht’s steil bergauf!
Jede Woche ein Bericht über Laufen, Training, Ernährung und Lauferfahrungen
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