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Blogbeiträge zum Thema Kniebeugen
Die Königin aller Übungen: Die Kniebeuge
Kaum eine Übung ist so universell einsetzbar, effektiv und populär wie die Kniebeuge (Squat). Sie ist nämlich nicht nur eine tolle Kraftübung (Beine, Gesäß, Bauch, Rücken!), sondern trainiert auch unsere Beweglichkeit und muskuläre Balance. U...
TippsTrainingBewegungBuchempfehlungenBücher über richtige KniebeugenBuchtippsCrossfitDie perfekte KniebeugeGesunde GelenkeGirls who liftKraftKrafttrainingOlympisches GewichthebenSquatSquatsStarting StrengthWorkout
Die 10 schlimmsten Squat Fehler, die du machen kannst
Sie sind die Königsdisziplin unter den Po Übungen: Squats. Wer einen Knack Po möchte, muss diese 10 häufigen Fehler bei Kniebeugen vermeiden!
TrainingKniebeugeKniebeugenSquatsquats
Kniebeugen mit der Langhantel – Hometraining
Wie kann man Kniebeugen mit der Langhantel zu Hause durchführen? Anja erklärt, wie sie es macht und gute Erfolge erzielt - mit Videoanleitung!
Training / WorkoutsHometrainingTraining
Liebe Bananenfalte – Wie werde ich dich los?
Bananenfalte - du verstehst auch nur Bahnhof? Wir haben alle Infos rund um die Problemzone und die besten Übungen gegen die Bananenfalte.
FeaturedFITNESSTrainingBananenfalteKniebeugenOberschenkelPoPo TrainingPo ÜbungenSquatsquats
Sprung-Kniebeuge: Springend zum straffen Po
Wir lieben Squats. Abwechslung gefällig? Kennst du schon die Sprung-Kniebeuge? Diese Übung für den Po kannst du ganz einfach zuhause machen.
BeinePoKniebeugenSquat
Kniebeugen für den Po: 7 effektive Squats Übungen
Du willst deinen Po trainieren und einen Knack-Po? Diese Squats Ãbungen wirst du lieben. Das sind die besten Kniebeugen Variationen!
FeaturedPoTrainingKniebeugenKraftübungenPo mit Kniebeugen trainierenPo mit Squat trainierenSeitliche KniebeugenSquatSquat Sprung