BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Ernährung: Einfache Tipps für eine gesündere Ernährung im Sommer

Wenn es um Abnehm- und Fitnessziele geht, dann ist der Sommer für die meisten Menschen das ultimative Ziel. Entsprechend erreichen Trends wie das Abnehmen im Frühjahr ihren ultimativen Höhepunkt, nur um dann im Sommer langsam abzunehmen und in den H...

Gesunde Gewohnheiten entwickeln – 10 Healthy Habits

Im heutigen Artikel möchte ich über gesunde Gewohnheiten sprechen und wie diese unser Leben auf psychischer, physischer und emotionaler Basis bereichern können. Gesunde Gewohnheiten entwickeln – 10 Healthy Habits für ein gesünderes und glüc...

Gesunde Gewohnheiten schaffen – Ändere eines nach dem anderen

Gute Routinen sind alles. Sie helfen uns nämlich dabei es zu umgehen, ständig täglich aufs Neue bestimmte Entscheidungen neu treffen zu müssen. Gerade wenn der Tag schon lang wird, man sich vielleicht hier und da öfter gestresst, genervt oder

Gesund durch den Alltag – Wie du mit einfachen Tricks viel erreichst

Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da ...

Gesunde Gewohnheiten vs. Fitnessprogramme und Diäten. Warum Du Deine Herangehensweise ändern solltet

Die meisten Programme und Diäten sind so designed dass sie in kurzer Zeit Erfolge versprechen. Denn es ist das wonach wir suchen,...

In 8 Schritten zum unterstützenden Umfeld, für gesunde Gewohnheiten.

Es fiel mir früher sehr schwer meine zeitintensive Karriere, einen nachhaltigen Haushalt und einen gesunden Lebensstil unter einen Hut zu...

Gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren

Gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren Gesunde Gewohnheiten umzusetzten, kann ein echter Game-Changer sein. Kleine Routinen und Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf die Qualität unseres täglichen Lebens und machen am Ende des Tages e...

Go Girl! Run! Interview mit Mandy Jochmann

Halli Hallo! Heute habe ich die Lauf- und Achtsamkeitstrainerin Mandy Jochmann zu Gast. Mandy hat es geschafft, als unsportliche Frau das Laufen für Im Interview mit Mandy Jochmann von Go Gorl! Run! erfährst du alles über ihre Leidenschaft fürs Lau...

5 Tipps für mehr Disziplin – so schaffst du langfristig gesunde Gewohnheiten

Jaja, die Sache mit der Disziplin - vielleicht kommt sie dir bekannt vor. Anfangs ist die Motivation für Veränderung groß, aber sobald sie nachlässt, ist es schwierig, die neuen Gewohnheiten aufrecht zu erhalten - es scheitert an fehlender Diszipli...