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Blogbeiträge zum Thema SENaktiv – Sicher im Alter bewegen
Alltagshilfen für Senioren: sie werden staunen, was es alles gibt
Wer Alltagshilfen für Senioren hört, denkt vermutlich erst einmal an Dinge wie Gehstock, Rollator, Lesebrille oder auch an Pflegehilfen. Darüber hinaus gibt e
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenAlltagshilfenAufstehhilfebarrierefreiGehilfenGehstockHilfsmittel für SeniorenHörhilfenKleidung für SeniorenLebensqualitätselbstbestimmt lebenSelbstbestimmtheitSeniorenhandySeniorenhilfenSeniorenhilfsmittelSeniorenkleidungSmart HomesorgenfreistürzenSturzprophylaxeUnabhängigkeit
Mach den ersten Schritt – vom Vorsatz zum gesunden Lebensstil
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht mehr Sport und gesünder essen ganz oben auf der Liste der Vorsätze für das neue Jah
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenErnährungfit im AlterFitnessgesunde Ernährunggesunder LebensstilGesundheitGesundheitsvorsorgeMach den ersten SchrittNeujahrsvorsätzeRatgeberSportÜbungenVorsorge
Rückenschmerzen adé – Tipps für ein starkes Kreuz inkl. Übungen
Hand hoch, wer noch nie Rückenschmerzen hatte. So ziemlich jeder von uns kennt – leider – so manche Tücken mit dem Rücken. Die Beschwerden mit dem Kreuz zählen
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenBewegungFitenssKreuzKreuzschmerzenPräventionRatgeberRückenRückengymnastikRückenschmerzenÜbungen
Von wegen ’schlechtes Wetter‘ – Fitnessgeräte für´s Wohnzimmer
Dass Sport und Bewegung gesund sind, ist – ganz nüchtern betrachtet – eine Tatsache. Sport stärkt unser Herz-Kreislauf-System, unsere Muskeln, unser Immunsystem
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenAusdauerBewegungCross-TrainerFahrrad ErgometerFitnessGesundheitGymnastikbandHometrainerKonditionLaufbandschlechtes WetterSchwunghantelSenaktivSportSturzprophylaxeTherapiekreiselzu Hause
Outfit, Technik, Training – oder wie sie am besten ins Laufen kommen
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen. Der eine hat sich das mit seinen Freunden ausgemacht. Die andere ist einfach am Ausprob
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenAbnehmenAtmungBewegungFitnessGesundheitinnerer SchweinehundjoggenLaufenLaufoutfitLaufschuheLauftippsRatgeberSportTippsTraining
Gefahrenzonen Freizeit und Haushalt – wie sie Unfälle vermeiden
Statistisch gesehen sterben jeden Tag in Österreich fünf Menschen bei Unfällen, die bei ihnen zu Hause, in ihrer Freizeit oder beim Sport passieren. Senioren un
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenFreizeitFreizeitunfallHaushaltPräventionSenaktivSturzstürzenSturzprophylaxeUnfallUnfallvermeidung
Initiative ’50 Tage Bewegung‘: Gemeinsam fit. Beweg dich mit!
Unter dem Motto Gemeinsam fit. Beweg dich mit! startet die Initiative 50 Tage Bewegung des Fonds Gesundes Österreich, der Fit Sport Austria GmbH, den Breite
SENaktiv – Sicher im Alter bewegen#gemeinsamfitbewegdichmit50 Tage BewegungBewegungFitnessGesundheitPrävention
Verletzungen heilen langsamer im Alter. Und wenn man nicht fit ist.
Wer sportlich aktiv ist, dem ist es sicher schon das eine oder andere mal passiert: ein schneller Schritt, kurz unkonzentriert und schon liegt man da – umgeknic
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Sport ist gesund und macht uns fit – körperlich UND geistig
Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist hinlänglich bekannt. Nun deuten aber zunehmend mehr Studien und Forschungsergebnisse darauf hin, dass Sport
SENaktiv – Sicher im Alter bewegenBewegungFitnessForschungGedächtnisGehirnGeistGesundheitKörperSportVorsorge