BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

5 Lebensmittel gegen schwere Beine im Büroalltag

Wassereinlagerungen, auch als Ödeme bekannt, können im Sommer vermehrt auftreten und von Unwohlsein bis hin zu Schmerzen führen. Besonders bei einseitiger Bewegung, wie etwa durch das ständige Sitzen im Büro, kann sich Wasser in Beinen, Armen und ...

Lohnt sich ein Blog im Jahr 2024 noch?

Ich blogge nun seit 2013 – ja, es ist kaum zu glauben. Auch für mich ist dieser lange Zeitraum schwer zu fassen. Die Blog-Szene hat sich im Laufe der Jahre ständig verändert, ebenso wie andere Webtrends und Social Media. Dennoch bin ich nach all d...

Das perfekte Sommerdessert: Banana-Peanut-Butter Nicecream

Wenn du mich kennst oder diesen Blog schon eine Weile verfolgst, dann weißt du um meine Foodie-Leidenschaften: Bananen, Nüsse und Nicecream. Damit auch du in diesen Genuss kommst, habe ich ein köstliches Rezept für dich zusammengestellt. Hier ist d...

Die Top 5 Fitness-Apps für Homeworkouts

In meinem Alltag spielt Fitness und Sport eine zentrale Rolle. Es hält mich nicht nur fit und entspannt, sondern befreit auch meinen Kopf von unnötigen Gedanken. Für mich ist sportliche Aktivität ein unverzichtbarer Teil meiner Work-Life-Balance. W...

Branding und Webdesign im Gesundheits- und Wellnessbereich

Lange Zeit hatte ich keine klare Positionierung. Ich habe mich auf verschiedene Branchen gestürzt und kein spezielles Fachgebiet definiert, da ich dachte, dass ich mich nicht auf bestimmte Bereiche festlegen muss.  Doch im Laufe der Zeit hat sich ein...

Museumstage: Gib deinem Leben mehr Sinn

Lass mich kurz nachdenken, ich glaube, es war im Jahr 2019, als ich das erste Buch von John Strelecky geradezu verschlungen habe. „Das Café am Rande der Welt“ hat mein Handeln bis heute geprägt, doch noch lehrreicher fand ich „Big 5...

Der Mensch hat drei wertvolle Ressourcen

Der Mensch besitzt drei wertvolle Ressourcen – kannst du erraten, welche das sind? Geld, Zeit und Energie. Diese drei Ressourcen stehen uns täglich zur Verfügung. Doch welche davon nutzt du am meisten? Notiere es für dich und reflektiere deine Ant...

Outflive von Dr. Peter Attia

Einige der klügsten Köpfe dieser Erde, die ich sehr schätze, bewundere und als äußerst inspirierend empfinde, gehören zu meinen größten Einflüssen – und Dr. Peter Attia steht ganz oben auf dieser Liste. Schon seit einiger Zeit folge ich ihm ...

Longevity – lange in Gesundheit leben

In jüngster Zeit ist dir vielleicht ein Begriff begegnet, der in vielen Bereichen immer mehr an Bedeutung gewinnt: Longevity – lange in Gesundheit leben. Ob es um allgemeine Gesundheit, Hautpflege oder Fitness geht – der Fokus liegt darauf, la...