BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Work-Life-Balance: Warum ich jeden Tag in den Wald gehe

Ich verbringe einen Großteil meines Tages damit, vor meinem Bildschirm zu sitzen – eigentlich viel zu viel, aber das ist nun einmal meine Art, mein veganes Brot zu verdienen. Um dem ständigen Sitzen entgegenzuwirken, betreibe ich an mindestens ...

Die besten pflanzlichen Milchalternativen

Seit fast sieben Jahren konsumiere ich keine Fleisch-, Wurst- oder Fischprodukte mehr. Eier sind gelegentlich Teil meines Speiseplans, meist in Form von Omas Kuchen. Milch und Milchprodukte habe ich über einen deutlich längeren Zeitraum konsumiert, j...

Bunter Gemüsesalat mit geräuchertem Tofu

Entdecke meine köstliche Salatkreation für deine Ovulationsphase: Ein bunter Gemüsesalat mit geräuchertem Tofu. Frisch, gesund und voller Geschmack. Dieser Salat ist reich an nahrhaften Gemüsesorten, kombiniert mit proteinreichem Tofu für eine a...

Was verbirgt sich eigentlich hinter Pilates

Mein erster Kontakt mit Pilates war wohl im Jahr 2011 oder 2012, als ich mich bei einem Online-Fitnessstudio angemeldet habe. Anfangs empfand ich Pilates ähnlich dem Yoga und hatte bis vor Kurzem ein recht klares Bild von diesem sanften Ganzkörpertra...

Lebenslang, für immer mit mir

Im Jahr 2016 begann meine Reise der Selbstreflexion, angetrieben von einem großen Problem, das sich vor mir auftürmte und keinen Ausweg zu bieten schien. Hätte sich die Lösung leichter ergeben, wäre ich vielleicht nie den Weg der Selbstentdeckung ...

Trainingszonen: Warum ich 80% in Zone 2 trainiere

Im Januar habe ich dir bereits erläutert, wie ich meinen Trainingsplan erstelle und meine Trainingsstruktur grundlegend aufbaue. Heute möchte ich genauer auf das Zone-2-Training eingehen, über das ich in diesem Artikel gesprochen habe. Die Bedeutung...

Warum wir nicht immer besser sein müssen

Es ist mal wieder an der Zeit, einige Gedanken mit dir zu teilen, die mir in den letzten Wochen durch den Kopf gegangen sind. Das heutige Thema dreht sich um die Frage, warum wir nicht immer besser sein müssen, als unsere Mitmenschen. Früh übt sich ...

Wie eine positive Einstellung dein Leben verändert

Seit Jahren bemühe ich mich, jeden Tag mit einer positiven Grundeinstellung zu beginnen und mich generell von negativen Einflüssen fernzuhalten. Schließlich besagt ein Sprichwort: „Your vibe attracts your tribe“. Es ist nicht immer einfa...

Verjüngung von innen: Wie meine Ernährung mich unterstützt

Wie dir möglicherweise bereits aufgefallen ist, hat sich der Inhalt meiner Beiträge im Laufe der Jahre verändert. Obwohl einige Themen konstant geblieben sind, spüre ich doch eine Weiterentwicklung, die durch meine persönliche Entwicklung, das zun...