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Blogbeiträge zum Thema Schulterblatt
Schulter Übungen: Schultermuskulatur trainieren
In diesem Beitrag zeige ich dir mit welchen Schulter Übungen du deine Schultermuskulatur kräftigen und die optimale Beweglichkeit erreichen kannst. Diese Übungen eignen sich besonders dafür, eine gute stabile Basis für den Sport und den Alltag zu ...
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Einfache Übungen zur Schulterblattaktivierung
Schließe die Augen, denk an dein Schulterblatt, Fokussiere es mit all deinen Sinnen und versuche es nun anzuheben. Stütz dich zwischen zwei Sessel, zieh den Bauchnabel fest zur Wirbelsäule, …
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