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Blogbeiträge zum Thema Lauftechniktraining
Förder- und hinderliche Faktoren für deine Lauftechnik
Klar, du musst aktiv an deiner Lauftechnik arbeiten, damit sie besser wird. Wenn du ausschließlich in deinem Trott weiter trainierst, dann wird sich dieser Trott in deinem Laufstil bemerkbar machen. Du kannst jedoch auch ein paar Kleinigkeiten berück...
LauftechnikLauftechniktrainingTipps
Der Rattenschwanz beim Lauftechniktraining
Es ist schön und gut, wenn du fleißig an deiner Lauftechnik arbeitest und den richtigen Bewegungsablauf übst. Du wirst deinen bestehenden Laufstil langsam, aber sicher zu einem besseren Laufstil ändern. Doch wirst du bald bemerken, dass die neue Be...
BeweglichkeitKrafttrainingLauftechnikLauftechniktrainingMuskelhygiene
Das echte Lauftechniktraining ist mehr als nur das Lauf-ABC
Das Lauf-ABC ist gut und wichtig, damit wir lernen, besser zu laufen. Doch führen diese Übungen nicht unmittelbar zu einem nachhaltig besseren Laufstil. Die Übungen der Laufschule zeigen dem Körper lediglich neue Bewegungsmuster, damit das bestehen...
LauftechnikLauftechniktraining
Lauf-ABC – das 1x1 der Lauftechnik
Bei vielen Läufern hat in den letzten Jahren das Lauf-ABC einen festen Platz im Trainingsplan erhalten. Die Übungen der Laufschule werden nicht nur auch von den Spitzenläufern praktiziert, sie sind auch eine Abwechslung für die Muskulatur und perfe...
Lauf-abcLaufstilLauftechnikLauftechniktraining
Lauf-ABC – das 1x1 der Lauftechnik
Bei vielen Läufern hat in den letzten Jahren das Lauf-ABC einen festen Platz im Trainingsplan erhalten. Die Übungen der Laufschule werden nicht nur auch von den Spitzenläufern praktiziert, sie sind auch eine Abwechslung für die Muskulatur und perfe...
Lauf-abcLaufstilLauftechnikLauftechniktraining