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Blogbeiträge zum Thema Gewichtheben
Gewichtheben für Anfänger: Grundlagen und Sicherheit
Das Gewichtheben ist eine anspruchsvolle Sportart, die spezifische Techniken und Kenntnisse erfordert, besonders für Anfänger. In diesem Artikel werden die grundlegenden Techniken des Gewichthebens für Einsteiger erläutert. Darüber hinaus werden w...
FitnessAnfängerGewichthebenGrundlagenSicherheitDr. John Jaquish deckt die Wirkungslosigkeit des Standard-Gewichthebens auf und stellt gleichzeitig eine effektivere Lösung vor
Dr. John Jaquish (ausgesprochen: Jake-Wish), eine etablierte Persönlichkeit auf dem Gebiet der biomedizinischen Technik und im Volksmund als „Tony Stark der Fitnessbranche“ gefeiert, hat das Konzept des traditionellen Gewichthebens verändert und ...
FitnessDecktEffektivereGleichzeitigJaquishJohnLösungStandardgewichthebensStelltWirkungslosigkeit
Paaritätisch
Es ist eine Grundlage dieses Golfblogs uns Golfer selbst ein wenig auf die Schaufel zu nehmen. Das ist allein deshalb schon erlaubt, weil wir halt doch ein wenig einen Knall haben. Der wiederum ist…
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Die Königin aller Übungen: Die Kniebeuge
Kaum eine Übung ist so universell einsetzbar, effektiv und populär wie die Kniebeuge (Squat). Sie ist nämlich nicht nur eine tolle Kraftübung (Beine, Gesäß, Bauch, Rücken!), sondern trainiert auch unsere Beweglichkeit und muskuläre Balance. U...
TippsTrainingBewegungBuchempfehlungenBücher über richtige KniebeugenBuchtippsCrossfitDie perfekte KniebeugeGesunde GelenkeGirls who liftKraftKrafttrainingOlympisches GewichthebenSquatSquatsStarting StrengthWorkout
Wohlstandsbauch wegbekommen – Die Lösung für Männer mittleren Alters
Dicker Bauch, Gössermuskel, Schwimmreifen, Bärchen- und Wohlstandsbauch wegbekommen und wegtrainieren. Was ist besser: Krafttraining oder Ausdauertraining?
AbnehmenBiologische GrundlagenTipps Für Den ArbeitsalltagAusdauertrainingBärchenbauchBauch trainierenBauch wegbekommenBMICardioein flacher BauchGesundheitGesundheitsexpertenGewichthebenGössermuskelHüfteKrafttrainingMännerschwere GewichteSchwimmreifenTaillenumfangTeillenmaßWampenWohlstandsbauchKönigsdisziplin Kniebeuge – 90° – bis hierher und nicht weiter?!
ExclusiveGewichthebenReportagenSommersportTop-Story90bear performanceKniebeugeKrafttrainingsquatsTiefkniebeuge
Auf Platz neun zum Sieg
Bei den Olympischen Spielen 2012 in London hat der polnische Gewichtheber Tomasz Zielinski den mittelmäßigen neunten Platz in der Klasse bis 94 kg erzielt. Nun, vier Jahre später, wurde ihm verspätet die Goldmedaille verliehen. Allen drei Gewinner...
DiaryDopingDrogenGewichthebenIllegalLondonOlympiaPolenSportTest
Impressionen der Woche
Diese Woche startete mit einem weiteren Yoga Anatomie Vortrag im Rahmen meiner YogalehrerausbildungApropos Yoga: in der aktuellen Ausgabe des SHAPE Magazins liegt eine kostenlose Yoga Dvd beiKnackige Äpfel, bestens geeignet für einen leckeren Kuchen ...
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