BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Ernährung: Einfache Tipps für eine gesündere Ernährung im Sommer

Wenn es um Abnehm- und Fitnessziele geht, dann ist der Sommer für die meisten Menschen das ultimative Ziel. Entsprechend erreichen Trends wie das Abnehmen im Frühjahr ihren ultimativen Höhepunkt, nur um dann im Sommer langsam abzunehmen und in den H...

In diesen 11 Lebensmitteln ist versteckte Laktose enthalten

Versteckte Laktose steckt in Lebensmitteln, von denen du das niemals annehmen würdest. Mit unserer Liste ist Schluss mit Blähbauch und Bauchschmerzen.

Abnehmen: Life Hacks für effektiven Gewichtsverlust

Diejenigen von Euch, die schon die ein oder andere Diät hinter sich haben wissen es: Abnehmen ist alles andere als leicht! Daher möchte ich in diesem Artikel ein paar Life Hacks teilen, die ich über die Jahre kennengelernt habe und die meiner Meinun...

Fitness: Die Ernährung eines Profifußballers – und warum es für sie wichtig ist, in Form zu bleiben

Das Leben eines Sportlers ist voller Herausforderungen. Sie müssen nicht nur scheinbar endlose Stunden üben und trainieren, um ihr Handwerk und Sport zu perfektionieren, sondern müssen sich ebenso um ihren Körper kümmern. Im Gegensatz zu vielen an...

Ist Wassermelone gesund für Leber?

Sommerzeit ist Wassermelonenzeit! Aber hast du schon mal gehört, dass Wassermelone gesund für Leber sein soll? Wir gehen dem auf den Grund. Die heißen Tage sind endlich im Anmarsch! Und deshalb stolpere ich immer und immer wieder über dieselbe Frag...

Linsen Diät – so purzeln die Pfunde!

Im Eintopf, der Suppe oder als Fleischersatz in der Bolognese - Linsen sind vielseitig. Wir zeigen dir hier, was die Linsen Diät ist!

Hausmittel bei Baker-Zyste: Alle Übungen & Ernährungstipps

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Baker-Zyste. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie...

Ernährung: Pre-Workout Ernährungstipps zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

Sollte man vor dem Training etwas essen? Das ist natürlich eine rhetorische Frage … die Antwort lautet: Selbstverständlich! Es gäbe schließlich nicht ein ganzes Forschungsgebiet, das sich mit der Nahrungsaufnahme vor dem Training befasst, wenn di...

Kann man mit Wraps abnehmen?

Du möchtest Kilos loswerden und fragst dich, ob man mit Wraps abnehmen kann? So bereitest du sie kalorienarm und sättigend zu! Inkl. Rezepte!