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Blogbeiträge zum Thema zen-leben
Neuer Vorsatz: Der Ein-Minuten-Trick hilft immer
Das Jahr ist nun eine Woche alt und die Vorsätze noch frisch. Warum machen wir überhaupt Vorsätze? Weil wir uns davon etwas Positives, Lustvolles, Bereicherndes erwarten. Und weil uns im alten Jahr…
MeditationZenZen-Lebeninnerer SchweinehundNeue Gewohnheitneuer Vorsatztäglich meditierenVorsatz
Rohatsu Meditation – eine Einstimmung in die stille Zeit
Vom ersten bis achten Dezember meditieren weltweit zehntausende Menschen intensiv, um des Erwachens Buddhas zu gedenken. In unserem Zen Zentrum Mishoan gehen wir seit acht Jahren einen eigenen Weg.…
MeditationZen-LebenMeditation und ArbeitMishoanRohatsuSesshinZen Retreat
Urlaub vom Urlaub – ein langer Sommer
Für diesen Sommer hatten wir große Pläne. Wir wollten in den Norden fahren, ins Baltikum, nach St. Petersburg und nach Finnland. Ein ganzes Jahr malte ich mir aus, wie schön es dort wäre. Der hohe …
MeditationWeniger ist genugZenZen und NaturZen-LebenReiseSpontaneitätUrlaubUrlaubsplanung
Warum Vorlesen anders ist als Vortragen
Meine Lesungen und Vorträge sind stets eine Kombination aus freiem Vortrag und Lesen. Das eine ist vom anderen grundsätzlich verschieden. Das ist mir vor einiger Zeit klar geworden, und ich habe es…
Körper und GeistZenZen-BuchZen-LebenGierLesungSüdbahnhotelStimmeVorlesenVortragenZwischenraum
Elf Müllmänner glücklich machen
Vor einigen Tagen saßen wir in einer Runde zu elft beim Zen und ich sprach vom Putzen. Ich erzählte von japanischen Schulen, in denen Schüler selbstverständlich ihr Klassenzimmer putzen und von Zen…
Körper und GeistSamuWerteZenZen-LebenArbeitsethosDankbarkeitMüllmännerStraßenkehrer
Friedlich essen
Ich liebe es mit Freunden zu essen. Habe ich jemanden schon lange nicht gesehen, dann treffen wir uns gemütlich über einer Platte von Sushi, Salat oder Gemüse. Auch bei Einladungen zu Hause zieht e…
StilleWeniger ist genugZenZen-LebenAchtsam essenAchtsamkeitsübungEssensetiketteEtiketteRetreatSchweigenZuhören
Der Zauber des Jahresanfangs
Silvester und Neujahr sind da. Viele freuen sich auf ausgelassene Silvesterfeste und Feuerwerks-Spektakel. Es ist schön, mit Freunden zu feiern. Doch das Silvester Ramba Zamba schwappt meist auf de…
DenkenMeditationStilleZenZen-LebenAnfängergeisterster JännerKaterNeujahrSilvesterStephen KingWaraizome
Was der Goldene Wind schenkt
Dieser Tage ging ich im Herbstwald spazieren. Die Sonne leuchtete durch die Blätter und zeichnete ein tanzendes Bild aus Gold, Ocker und Blassgrün. Da kam mir die Episode des Zen-Meisters Ummon (9.…
Weniger ist genugZenZen und NaturZen-LebenAusmistenGoldener WindHerbstzeitUmmonWesentliches
Auch Extrovertierte brauchen Ruhe
Ist Meditation auch geeignet für extrovertierte Menschen? Das diskutierte ich mit zwei sehr unterschiedlichen Persönlichkeiten, mit Sylvia Löhken und Margit Hertlein. Diese Frage möchte ich auch ge…
ZenZen-LebenEntspannungExtrovertierte und MeditationIntrovertierte und MeditationMantraMeditierenRückzugstille Meditation