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Blogbeiträge zum Thema Trainingstipps
Laufen bei Hitze
Ab Mitte nächster Woche sind derzeit wieder Temperaturen jenseits von 30° Grad prognostiziert. Doch was bedeutet das für unser Lauftraining? Wie sieht es... Der Beitrag Laufen bei Hitze erschien zuerst auf Running Schritti.
TrainingBewegungDrböhmHitzeHitzewelleLaufblogLaufbloggerLaufenLäuftLauftipLauftrainingMagnesiumMagnesiumsportRunnersRunningRunningschrittiSchweißSommerSportTrainingstipps
Sollst du mit einer hohen Trittfrequenz am Rad fahren?
Es wird oft angenommen, dass Radfahren mit hoher Kadenz bei typischerweise 90-100+ Umdrehungen pro Minute, oder Spinning, wie es oft genannt wird, die Effizienz des Radfahrens verbessert. Das liegt daran, dass der trainierende Muskel durch die gleichm
Trainingstipps RadtrainingTraining
Warum und wie man Krafttraining für Triathlon nutzt
Bei drei verschiedenen Disziplinen, für die man trainieren muss, scheint die Aussicht, Zeit für ein Krafttraining zu finden, auf den ersten Blick eine unnötige Belastung zu sein. Denn was nützt es, stark zu sein, wenn man den größten Teil des Tag...
Trainingstipps TriathlontrainingTrainingstipps LauftrainingTrainingstipps RadtrainingTrainingtipps VerletzungsprophylaxeKrafttrainingTrainingstipps Triathlontraining
Warum sind manche Pools schneller als andere?
Du suchst verzweifelt nach Gründen (manche würden sagen Ausreden?), warum du langsam schwimmst? Da bist d nicht allein. Auch wenn die erste Vermutung die naheliegendste ist (ist es möglich, dass du beim Training etwas nachgelassen hast?), ist es dur...
Trainingstipps SchwimmtrainingTrainingstipps Schwimmtraining
So gelingt der Wiedereinstieg in das Schwimmtraining
Ich gestehe, auch ich habe zwischendurch die Gedanken, ob ich überhaupt noch schwimmen kann. Wie man weiß, verlernt man das Radfahren, das Skifahren und eben auch das Schwimmen nicht. Man kommt nur aus der Übung und ist dann im besten Fall mit etwas...
Trainingstipps SchwimmtrainingJördis SteineggerTrainingstipps Schwimmtraining
Starte mit Zwift in die neue Saison
Kämpfst du mit deiner Motivation? Folge diesem Plan für ein Monat! Wie sieht deine Fitness im Moment aus? Vielleicht nicht so rosig wie bei vielen Sportlern, die aufgrund des vergangenen Jahres (und wer weiß, wie lange es noch andauern wird) und der...
Trainingstipps RadtrainingRadtrainingZwift
So wartest du deine Kassette auf dem Fahrrad
Wir erklären dir, was du über Fahrradkassetten wissen musst, von der Auswahl der richtigen für deine Bedürfnisse bis zur Pflege und zum Austausch
MaterialTrainingstipps Material
Dein Einstieg in die Welt von Zwift
Indoor Training auf der Rolle oder dem Laufband muss nicht immer öde sein. Mit Zwift kommt Abwechslung in dein Indoor Training und die soziale Komponente dabei nicht zu kurz. So startest du mit Zwift durch.
Trainingstipps Radtrainingzwift
Mehr als nur Schuhe auf Rollen
Mehr als nur Schuhe auf Rollen - 24 Jahre Inline Skaten | Mein längstes Hobby - was mir am Skaten Spaß macht und wieso man viel öfter Inline Skaten sollte
Body & MindDas Leben ebenThinking out loudTrainingstipps