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Blogbeiträge zum Thema Testosteron
Östrogen natürlich senken in als Mann: 5 Schritte + Tipps
Immer mehr Männer haben mit den Folgen eines zu hohen Östrogen Spiegels zu kämpfen. Das äußert sich meistens in Übergewicht, verstärkte Fettanlagerung sowie schwach ausgeprägter Muskulatur. Darüber hinaus kann es auch zu Haarausfall und der Bi...
UnkategorisiertTestosteronInnere Brust trainieren – Die besten Übungen + Tipps
Die einen haben sie die anderen nicht. Die Rede ist von der inneren Brustmuskulatur. Bei der sogenannten “Chest line” handelt es sich um die inneren Muskelfaseransätze am Brustbein Knochen. Diese sind bei dem ein oder anderen sehr eng beie...
UnkategorisiertTestosteronTestosteron Kur: Anleitung / Plan, Dosierung, Erfahrung & Nebenwirkungen
Testosteron eines der wichtigsten Hormone wenn es um sportliche Leistungsfähigkeit geht. Das männliche Sexualhormon ist maßgeblich am Aufbau neuer Muskelmasse beteiligt, fördert Regeneration und steigert die Fettverbrennung. Darüber hinaus erfüll...
UnkategorisiertTestosteronPush Pull Beine 6 mal die Woche Training – Der beste Trainingsplan?
Der 3er Split – Push Pull Beine ist mittlerweile mit Abstand der beliebteste Trainingssplan für naturale Bodybuilder und Athleten. Durch die hohe Trainingsfrequenz bei 5-6 Einheiten wird die Proteinbiosynthese (Neubildung von Proteinen in den Z...
UnkategorisiertTestosteronTestosteron & HGH steigern durch Intervallfasten / Fasten
Wenn man das Wort Fasten hört, denkt man nicht unbedingt an Muskelaufbau und Testosteronsteigerung. In diesem Artikel wirst du jedoch erfahren, wie du dein Testosteron durch intermittierendes Fasten pushen kannst. Was ist intermittierendes Fasten? Int...
UnkategorisiertTestosteronSHBG Wert zu hoch – Wie kann ich es senken? 5 Tipps
SHBG steht kurz für Sexualhormon bindendes Globulin und ist ein Bluteiweissstoff der in der Leber gebildet wird und die Sexualhormone Testosteron, Dihydrotestosteron und Östrogen speichert, bindet und auch transportiert. Über 60% des Testosterons we...
UnkategorisiertTestosteronAuswirkungen von Sex, Masturbation & NoFap auf Testosteron
Unser Testosteron Werte bestimmen maßgeblich unser sexuelles Verhalten. Männer mit hohem Testosteronspiegel haben nachweislich einen erhöhten Libido und sexuelles Verlangen. Das führt dazu, dass diese Männer in der Regel mehr Sex haben bzw. öfter...
UnkategorisiertTestosteronTOP 10 Natürliche Aromatasehemmer [Pflanzlich & Rezeptfrei]
Bei der Aromatase handelt es sich um die Umwandlung von Testosteron zu Östrogen. Für Männer ist dieser Effekt äußerst negativ zu betrachten und sollte unter allen Umständen vermieden werden. Es gibt einige Möglichkeiten wie z.B. Ernährung, Life...
UnkategorisiertTestosteronCreatin mit Protein Shake mischen? [Whey] Hier die Antwort!
Whey Protein ist mit Abstand das beliebteste Supplement für Kraftsportler am Markt. Nahezu jeder kennt es und hat zumindest schon einmal probiert. Man kann es mittlerweile sogar in konventionellen Supermärkten kaufen und leicht erhältlich. Kreatin (...
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