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Ganzkörper Intervalltraining 2: Sweat Baby!

Intensive Pulsbereiche und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen! Dieses Intervalltraining bietet in nur 20 Minuten wieder ein Full Service.

Welcher Sport passt zu dir? Tipps aus der TCM

Laut TCM braucht jeder Mensch andere Bewegungsformen, um gesund zu bleiben. Zu welchem der 5 Sporttypen zählst du?

Leitfaden: Wie du deine Regeneration verbesserst

Schlaf, Ernährung, Vitalstoffe - die wichtigsten Strategien für Gesundheitssportler um Regeneration, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Gastbeitrag: Leidenschaft Obstacle Course Races

Hangeln, Robben, Balancieren. Hindernislauf-Coach Uwe Kauntz erklärt, was modernes Obstacle Course Racing ist und wie man dafür richtig trainiert.

Fit im Sommer: Aqua Bodyshape mit Benamic

Fotocredit: filmkraft.wien Dieser Bericht ist ein Advertorial und enthält Partnerlinks. Kooperationspartner: Beco Beermann Sonne, Wasser, Strand, Training – wirf diese 4 Zutaten in einen Cocktailshaker und heraus kommt ein geniales Sommerwork...

Fit am Strand: Aqua Bodyshape mit Betomic

Fotocredit: filmkraft.wien Dieser Bericht ist ein Advertorial und enthält Partnerlinks. Kooperationspartner: Beco Beermann Wie hältst du es im Sommer mit deinen Gym-Besuchen? Schaffst du es regelmäßig? Wenn das Wetter draußen so herrlich is...

8 Gründe, warum du öfter im Wasser trainieren solltest

Was gibt es im Sommer Schöneres, als den Sprung ins erfrischende Nass. Die ersehnte Abkühlung kann jedoch gleich als effizientes Workout genutzt werden. Schon 20 bis 30 Minuten Bewegung im Wasser bewirken erstaunliche Trainingseffekte! Bewegung im W...

Gastbeitrag: Welcher Sport eignet sich bei Übergewicht?

Dieser Beitrag ist ein Gastbeitrag. Autor: Dominik Baumgärtner Übergewicht und krankhafte Fettleibigkeit (Adipositas) zählen heute zu den sogenannten Zivilisationskrankheiten. Aufgrund des Überangebotes kalorienreicher Nahrungsmittel und fehlen...

ISPO 2019: 5 Sporttools, die Spaß und Sinn machen

Fotocredit: filmkraft.wien Werbung: In diesem Bericht werden unentgeltlich Produkt- und Markennamen angeführt. Ende Jänner findet jährlich die ISPO München statt, die größte deutschsprachige Messe für Sportartikel. Neben einem großen Meet ...