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Intensive Pulsbereiche und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen! Dieses Intervalltraining bietet in nur 20 Minuten wieder ein Full Service.

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Laut TCM braucht jeder Mensch andere Bewegungsformen, um gesund zu bleiben. Zu welchem der 5 Sporttypen zählst du?

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Schlaf, Ernährung, Vitalstoffe - die wichtigsten Strategien für Gesundheitssportler um Regeneration, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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Hangeln, Robben, Balancieren. Hindernislauf-Coach Uwe Kauntz erklärt, was modernes Obstacle Course Racing ist und wie man dafür richtig trainiert.

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Beitragsbild des Blogbeitrags Fit am Strand: Aqua Bodyshape mit Betomic

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Beitragsbild des Blogbeitrags 8 Gründe, warum du öfter im Wasser trainieren solltest

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Was gibt es im Sommer Schöneres, als den Sprung ins erfrischende Nass. Die ersehnte Abkühlung kann jedoch gleich als effizientes Workout genutzt werden. Schon 20 bis 30 Minuten Bewegung im Wasser bewirken erstaunliche Trainingseffekte! Bewegung im W...

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Beitragsbild des Blogbeitrags Gastbeitrag: Welcher Sport eignet sich bei Übergewicht?

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Dieser Beitrag ist ein Gastbeitrag. Autor: Dominik Baumgärtner Übergewicht und krankhafte Fettleibigkeit (Adipositas) zählen heute zu den sogenannten Zivilisationskrankheiten. Aufgrund des Überangebotes kalorienreicher Nahrungsmittel und fehlen...

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Beitragsbild des Blogbeitrags ISPO 2019: 5 Sporttools, die Spaß und Sinn machen

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Fotocredit: filmkraft.wien Werbung: In diesem Bericht werden unentgeltlich Produkt- und Markennamen angeführt. Ende Jänner findet jährlich die ISPO München statt, die größte deutschsprachige Messe für Sportartikel. Neben einem großen Meet ...

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