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Blogbeiträge zum Thema tina halder
Sport am Morgen – so klappt’s!
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Summerbody áde? Diese Tipps halten dich auch im Herbst fit
Wie bleibe ich im Herbst motiviert?Der Herbst ist meine liebste Jahreszeit – und das nicht nur deshalb, weil ich im Herbst Geburtstag habe.
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Mit 13 die erste Zigarette – Initiative Rauchfrei
Ich bin Personal Trainerin und ehemalige Raucherin. Wie das zusammen passt? Gar nicht. Aber es passt nicht nur nicht zu mir. Rauchen passt zu keinem von uns. Rauchfrei werden? Das geht.
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Bio Wellness Hotel Holzleiten – Urlaub mit Herz
Bio Restaurant, Bio Hotel, Bio Spa und Wellness im schönen Tirol. Meist verbindet man mit Wellness in Tiroler Hotels überfüllte Saunen und Pools. Nicht in diesem. Das Besondere an diesem Hotel ist die Anzahl der Zimmer: 40. Nicht mehr. Und das spür...
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Letzter Ausweg: Intuitives Essen
Abnehmen ohne Kalorien zählen? Fett verlieren ohne eine Diät zu machen? Das funktioniert - mit INTUITIVEM ESSEN. Einfache Tipps können dir helfen, Frieden mit deinem Körper zu schließen und langfristig abzunehmen. Auf dem Blog kannst du meine Erfa...
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Gesund Vorkochen: Rote Linsen Nudelsalat
Es wird immer schwieriger, sich unterwegs, im Büro oder in der Schule gesund zu ernähren. Dabei bräuchte es nicht viel, um aus eine normalen Gericht, das sonst so als Mittagsmenü oder in Kantinen angeboten wird, ein gesundes Gericht zu kreieren. Di...
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Der Weg beginnt damit, liebevoll mit dir selbst zu sein
Der Weg beginnt damit, liebevoll mit dir selbst zu sein Sport und gesunde Ernährung waren vor ca. vier Jahren noch kein Thema für mich. Damals war es […]
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Rezept: Mediterrane Hühnerbrust Pfanne
Was koche ich heute? Eine Frage, die sich bestimmt schon jeder einmal von uns gestellt hat. Hier biete ich dir für das nächste Gericht ein schnelles und einfaches Rezept, das in jede Fitness Küche passt! Gesund Kochen und zusätzlich den Eiweißbeda...
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5 Übungen gegen Rückenschmerzen Achte auf einen starken Rücken – du weißt nie, was hinter ihm so abgeht. Um Rückenschmerzen zu reduzieren und deine Muskulatur aufzubauen, benötigst […]
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