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Blogbeiträge zum Thema stretching
Schultern dehnen – 7 einfache Übungen mit denen es klappt!
Du möchtest deine Schultern dehnen und suchst ein Workout dafür? Dehne die Schultern jetzt mit diesen einfachen Übungen!
Yoga & Stretching
Die 11 besten Dehn-Übungen für die Oberschenkel
Die Beine im Fokus. Genauer gesagt: Das Oberschenkel dehnen. Hier findest du die besten Übungen zum Dehnen der Oberschenkel-Muskeln.
Yoga & Stretching
Der Yoga Drehsitz: So geht er, so wirkt er
Verspannt und unbeweglich? Der Yoga Drehsitz ist perfekt für dich. Darauf musst du bei der Ausführung achten & diese Fehler musst du vermeiden
Yoga & Stretching
Hüfte mobilisieren: mit diesen einfachen Übungen klappts!
Deine Hüfte fühlt sich steif an oder schmerzt? Dann solltest du deine Hüfte mobilisieren! Mit diesen Übungen fürs Wohnzimmer gelingts!
Yoga & Stretching
Faszientraining ohne Rolle: Die besten Übungen gegen Verspannungen!
Faszientraining ohne Rolle zahlt sich aus! Schmerzen und Verspannungen gehören nun der Vergangenheit an. Starte jetzt mit den Übungen!
Yoga & Stretching
Yoga im Stehen: Das sind die besten Übungen für Körper und Geist!
Yoga im Stehen verbessert deine Balance, aktiviert die Muskulatur und sorgt für Entspannung. Hier findest du die besten Übungen!
Yoga & Stretching
Die 9 besten Übungen zum Waden dehnen
So einfach ist Waden dehnen im Wohnzimmer! Beuge verkürzten Wadenmuskeln und Verletzungen mit diesen simplen Stretching Übungen vor.
Yoga & Stretching
Oberschenkelrückseite dehnen mit 11 einfachen Übungen!
Schenke deinen Beinen mehr Aufmerksamkeit! Mit diesen 11 Übungen kannst du deine Oberschenkelrückseite dehnen. Starte jetzt!
Yoga & Stretching
Hüfte öffnen mit einfachen Übungen!
Du möchtest in den Hüften beweglicher werden? Dann sind diese Übungen wie gemacht für dich. So kannst du deine Hüfte öffnen! Lege jetzt los!
Yoga & Stretching