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Blogbeiträge zum Thema rumpftraining
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag! Heute machen wir den Frankenstein Walk, eine Übung aus der Leichtathletik, die v.a. auch auf den Core Bereich abzielt, aber den gesamten Körper mit einbezieht und auch unsere Koordination schult. Wie immer ist unsere Zei...
TrainingWorkoutArmeAusführungBeineCoreCore ÜbungFrankenstein WalkHantelIntervalleKoordinationLeichtathletikRumpfRumpfstabiRumpftrainingTabata
Schlechte Körperhaltung: Steh‘ nicht rum wie eine umgedrehte Banane!
Kopf und Schulter hängen, der Bauch auch, der Blick am Handy...Alle Infos warum eine schlechte Körperhaltung eine Gefahr für Attraktivität & Gesundheit ist!
Funktionelles TrainingPositive Auswirkungen von BewegungTipps Für Den ArbeitsalltagHandyhaltungRumpftrainingRundrückenSchäden durch KörperhaltungSchlechte Körperhaltungstarker RückenTraining im ArbeitsalltagWirbelsäuleZugübungen
Rumpftraining mit dem Pezziball – Vorbereitung auf’s Ski fahren
Hej meine Sportskanonen! :-)) Bei uns hat es vor zwei Tagen geschneit!! Endlich macht sich der Winter bemerkbar! Bald bin ich schon seit 5 Monaten in
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