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Blogbeiträge zum Thema klagenfurt massivesport
Heute trainieren wir die Faszien der oberflächlichen Frontallinie
Die Faszienzugbahnen des Körpers. Unser Körper besteht aus einem Netzwerk von Faszien, worin man einige lange Muskel-Faszien-Ketten erkennen kann. Diese haben für die Koordination und geschmeidigen Bewegungen eine große Bedeutung. Die Faszienzugbah...
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Machen Schrittzähler Sinn?
Denn beim ersten Tragen realisiert man gleich, wie wenig man im Arbeitsalltag eigentlich aktiv ist. Grob gesagt sollten es 8000 Schritte am Tag sein, und die legen leider nur die wenigsten von uns zurück. Durch die plötzliche Sichtbarkeit dieses D...
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Steigere deine Leistungsfähigkeit mit Musik
Wie sportwissenschaftliche Studien belegen, hat die Auswahl der Musik nachgewiesenermaßen einen erheblichen Einfluss auf deine Stimmungslage während des Trainings, die sich ebenfalls auf deine körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Eines der i...
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