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Blogbeiträge zum Thema klagenfurt fitnessshop
Machen Schrittzähler Sinn?
Denn beim ersten Tragen realisiert man gleich, wie wenig man im Arbeitsalltag eigentlich aktiv ist. Grob gesagt sollten es 8000 Schritte am Tag sein, und die legen leider nur die wenigsten von uns zurück. Durch die plötzliche Sichtbarkeit dieses D...
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Die Aktivitätspyramide
Als Basis einer gesunden Ernährung hat sich seit Langem die sogenannte Ernährungspyramide bewährt. Auch die verschiedenen Bewegungselemente, die zu einem langfristigen Abnehmen notwendig sind, bauen aufeinander auf. Das Fundament bildet ein ver...
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