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Blogbeiträge zum Thema funktionelles krafttraining
Bruce Lees Training – isometrische Übungen für mehr Power!
Bruce Lees Krafttraining erklärt Bruce Lee ist trotz seines frühen Todes im Jahr 1973, mit nur 32 Jahren auch heute noch in aller Munde. Er war ein Vorreiter in Sachen Kampfkunst, aber auch einer der Pioniere, wenn es um körperliches Training und zi...
Funktionelles KrafttrainingKampfsport
Isokinator Krafttraining für zu hause Ratgeber + Erfahrungsbericht
Isokinator effektives Muskeltraining für Zuhause – der ultimative Guide Krafttraining zu Hause, mit minimalem Zeit, Platz und Materialaufwand? Die Vorstellung ist nicht nur in Zeiten geschlossener Fitnessstudios interessant. Der Isokinator von G. Bi...
AusrüstungFunktionelles KrafttrainingGriffkraft trainieren für Kampfssportler
Griffkraft trainieren für Kampfsportler Mythen ranken sich um die Fähigkeit alter Kampfkunstmeister. Menschen die fähig waren, Muskeln und Sehen abzureißen oder gar ganze Fleischstücke aufgrund ihrer enormen Griffkraft. Strongmen schaffen es auch ...
Funktionelles KrafttrainingKampfsport
Trainingsgeräte für zu Hause – Was du wirklich brauchst!
Trainingsgeräte für zu Hause Zu Hause zu trainieren bietet viele Vorteile. Zeitersparnis und mittelfristig auch geringere Kosten als die Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Vielen Sportlern ist gar nicht bewusst mit wie wenig an Ausrüstung sich ein ver...
funktionelles KrafttrainingTraining
Fitnessraum für Zuhause – Optimal ausstatten
Fitnessraum für zu Hause - Ausstattung, Platzbedarf, Kosten Ein eigener Fitnessraum für zu Hause bietet viele Vorteile, benötigt aber auch eine gewisse Menge an Platz und eine Investition in Ausrüstung. Eine gute Planung im Vorfeld ermöglichen es ...
funktionelles Krafttraining
Die Nackenmuskulatur trainieren für Boxen und Kampfsport
Hals und Nackenmuskulatur trainieren für Boxer und Kampfsportler Viele Boxer und Vollkontaktsportler verfügen über eine ausgeprägte Nackenmuskulatur. Warum das so ist und wie du deine Hals- und Nackenmuskulatur trainieren solltest, erfährst du in ...
funktionelles Krafttraining
Isometrisches Training einfach und effektiv stärker werden!
Isometrisches Training Isometrisches Training ist eine bei vielen unbeliebte und unterschätzte Trainingsmethode. Was viele übersehen ist, dass sich isometrisches Training sehr einfach ins normale Krafttraining integrieren lässt, ohne auf andere Tra...
funktionelles Krafttraining
Kampfsport und Yoga
Kampfsport und Yoga als Mittel zur Leistungssteigerung Yoga und Übungen aus dem Yoga sind Bestandteil des Trainings vieler Kampfsportler und Kampfkünstler. Die Gacie Familie, machte Yoga im Bereich des Brazilian Jiu-Jitsu populär. Yoga bieten Kampfs...
funktionelles KrafttrainingKampfsportKampfsport Training zu Hause – Tipps und Tricks
Kampfsport Training zu Hause In Zeiten der Corona Pandemie unser Kampfsport-, Kampfkunst-, Selbstverteidigungs- und Fitnesstraining nach Hause zu verlagern, wird so fürchte ich, für uns alle nicht nur wahrscheinlich, sondern notwendig werden. Dei...
funktionelles KrafttrainingKampfkunstKampfsport