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Blogbeiträge zum Thema Schrägbank
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Ich weiß, Brustübungen bzw. Muskelaufbau an der Brust ist wirklich kein besonders innovatives oder neues Thema. Doch in diesem Artikel geht es nicht um die gleichen alten Brustmuskelübungen wie Bankdrücken oder Fliegende, sondern um 5 hocheffektive...
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Einen schönen Montag! Unsere Übung der Woche kommt dieses Mal aus dem Krafttraining. Spider Curls sind eine besondere Variante von Bizeps Curls und zählen aktuell zu meinen Lieblingsübungen, wenn es um Oberkörpertraining geht. Ihr braucht dafür K...
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