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Blogbeiträge zum Thema Herzfrequenzvariabilität
Herzfrequenzvariabilität: Was sind normale Werte und was bedeuten Abweichungen?
Wann ist die HRV zu hoch, wann zu niedrig und was bedeutet stark abweichende Messwerte. Das sind die häufigsten Fragen ... Weiterlesen
RatgeberHerzfrequenzvariabilität – Dein persönlicher Gesundheitskompass
Die Messung der Herzfrequenzvariabilität gewinnt immer mehr an Bedeutung und hat sich inzwischen zu einer der beliebtesten Funktionen bei Smartwatches ... Weiterlesen
Ratgeber
10 Tipps damit deine Herzfrequenzvariabilität durch die Decke geht!
Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist der Mensch. Richtig? Falsch! Auch, wenn es uns zunächst unlogisch erscheint: Unregelmäßige Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen sind ein Zeichen für körperliche und seelische Gesun...
Body
Herzfrequenzvariabilität- Warum die HRV so wichtig ist
Durch die regelmäßige Messung der Herzfrequenzvariabilität erfährst Du wie es um Deine Energiereserven und Deinem aktuellen Erholungsstatus aussieht. Damit weißt Du auch wie belastbar Du bist und wie intensiv Dein nächstes Training sein soll. Noc...
RatgeberFitbitFitnessFitness TrackerGarminPolarSmartwatchSportuhr
Sportuhren Pulsmessung – Was ist VO2max und HRV?
Mit VO2max und HRV liefern moderne Sportuhren und Fitness Tracker wichtige Messwerte, die aussagekräftige Indikatoren für Deine Fitness sind. Was die Kürzel konkret bedeuten und wie sie Dir helfen fitter zu werden, möchte ich in diesem Beitrag erkl...
Ratgeber für Fitness TrackerSportuhren und SmartwatchesFitness TrackerHerzfrequenzvariabilitätPulsmessungSportuhrTraining