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Blogbeiträge zum Thema heimische superfoods
Mesonährstoffe für dein Wohlbefinden
Eine gute Kombination aus Makronährstoffen (Kohlrenhydrate, Fett, Eiweiß) und Mikronährstoffen (Vitamine und Mineralien) ist das Grundgerüst einer gesunden, veganen Ernährung.
GesundheitHeimische Superfoods
Natur-Medizin für deine Gelenke
Gegen schmerzende Gelenke musst du nicht direkt zu chemischen Medikamenten greifen. Auch die Natur bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten hier Abhilfe zu schaffen.
GesundheitHeimische Superfoods
Die besten 5 Tipps gegen Infekte in der Übergangszeit
Die Übergangszeit ist immer wieder eine besondere Herausforderung - Husten, Schnupfen und Halsweh sind diejenigen, die immer genau zum schlechtesten Zeitpunkt zuschlagen und sich melden.
GesundheitHeimische Superfoods
Blaukraut Smoothie mit Orange
Smoothies sind super gesund und auch schnell zubereitet. Dazu gibt es beinahe keine Zutat, die nicht irgendwie in einem Smoothie zum Einsatz kommen kann. So auch zum Beispiel das im Herbst saisonale Blaukraut.
RezepteHeimische Superfoods
Wunderding Marillen Kern
Marillen stecken voller wertvoller Pflanzenstoffe. Aber wusstest du, dass das wahre Wunder in ihrem Inneren liegt? Um genau zu sein, in ihrem Kern.
GesundheitHeimische Superfoods
Die Gesunde Zwetschke
Von Juli bis Oktober hat sie heimisch Saison und Ernährungsmediziner empfehlen sie häufig wegen ihrer positiven Wirkung auf die Verdauung. Die Rede ist von der Zwetschke oder Pflaume.
GesundheitHeimische Superfoods
Energiebällchen zum Frühstück
Ich kenne viele Menschen, die gar nicht frühstücken mögen. Weils zu früh ist, weil sie keinen Hunger haben oder einfach nicht so bald aufstehen wollen, um noch etwas zu zaubern.
RezepteHeimische SuperfoodsRohkost
Folsäure nicht nur in der Schwangerschaft
Folsäure ist nur etwas, wenn man schwanger ist. Falsch gedacht!
GesundheitGetränke und SmoothiesHeimische SuperfoodsSalate
Diese Lebensmittel solltest du täglich essen
Wusstest du, dass es gar nicht so schwierig ist, deinen Körper ausgewogen und ausreichend mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er so braucht? Dazu ist es nur wichtig, auf die richtige Mischung zu achten.
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